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跑步者說
該商品所屬分類:圖書 ->
【市場價】
232-336
【優惠價】
145-210
【作者】 林路著 
【出版社】當代世界出版社 
【ISBN】9787509010907
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內容介紹



出版社:當代世界出版社
ISBN:9787509010907
商品編碼:10619064706

品牌:文軒
出版時間:2016-06-01
代碼:32

作者:林路著

    
    
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作  者:林路 著 著作
/
定  價:32
/
出 版 社:當代世界出版社
/
出版日期:2016年06月01日
/
頁  數:239
/
裝  幀:平裝
/
ISBN:9787509010907
/
目錄
●PART 1 獨白
●第一章 開始
●1.認識我們的身體
●2.跑步塑造你的健美身材
●3.跑步讓女人不一樣
●4.堅持跑步會發生什麼
●5.跑步是人類最原始的衝動
●6.在跑步中突破自我
●第二章 享受
●1.跑步是運動的初戀
●2.讓靈魂從此快樂起來
●3.孤獨的美感無法共享
●4.跑步是鍛煉意志優選的形式
●5.跑步者的終極快樂
●6.還原遊戲狀態重拾快樂
●7.讓自己高貴而時尚起來
●第三章 邂逅
●1.清晨是好看的相逢
●2.進入天堂的優選姿態
●3.越過種種羈絆到達靈魂的彼岸
●部分目錄
內容簡介
跑步猶如一個容器,除了滿足個人基本的健身需要之外,還是一種純粹而淡然的生活方式,一種自由而積極的修行方式。它是一種文化,一種精神,一門哲學。
跑步的過程,絕不僅僅是健身的過程,更是認識自己的過程。林路所著《跑步者說》教導讀者們在平緩而規律的呼吸中你可以重新認識自己,跑步會讓你的心靈不斷自我覺醒。越跑步離自己的內心就越近。
作者簡介
林路 著 著作
林路,福建省跑步協會創始人、福建省馬拉松俱樂部創始人,曾多次組織馬拉松比賽和各種長跑活動。
從小時候在小鎮生活時開始跑步,到現在斷斷續續跑了三十多年。從一個人跑,到組織一群人跑,再到組織跑步協會;從參加馬拉松比賽,到組織馬拉松比賽和各種長跑活動,茌跑步過程中不斷轉換角色。
從跑步伊始的狂熱,到年歲增長後的沉寂,作者更注重的是內心的感受。身體機能隨著年齡的增長會減退,跑步速度也會下降,但運動成績從來不是他關注的重點,他認為,隻有精神上的愉悅纔能保持跑步形式的永恆。



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