本書的亮點是：1.內容實用，特別適合普通百姓閱讀使用。2.每個節氣都配有節氣詩詞和彩圖，圖文並茂，提高閱讀者的知識面和鋻賞力。

●第一季春
立春
雨水
驚蟄
春分
清明
谷雨
第二季夏
立夏
小滿
芒種
夏至
小暑
大暑
第三季秋
立秋
處暑
白露
秋分
寒露
霜降
第四季鼕
立鼕
小雪
大雪
鼕至
小寒
大寒

隨著養生保健理念的深入人心，順時養生越來越受到大眾的追捧，而切實有效指導大眾順時養生的科普類書籍卻少之又少。本書除了收錄比較常見的24節氣順時養生的內容外，還綜合了中醫經絡腧穴養生、功法養生、飲食起居等養生要素，具有鮮明的中醫特色，且極具可操作性。本書由該領域的權威專家撰寫，內容豐富、全面、實用，不僅對芳香療法愛好者、養老機構、社區衛生服務部門和臨床醫務工作者有指導意義，也適合普通百姓閱讀。