基本信息

• 商品名稱：禪與自在解脫
• 作者：(德)艾雅·凱瑪|譯者:陳錦書
• 代碼：28
• 出版社：深圳報業
• ISBN號：9787807092469

其他參考信息

• 出版時間：2009-02-01
• 印刷時間：2009-02-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：206
• 字數：142千字

編輯推薦語

我們就是不願意和真實的生活共處。我們隻願意相信自己的妄念。然而修行生活必須去觀察和轉化這份抗拒感——那些我們用來障礙自己的開放性的無窮方式。然後我們要學會回來安住於當下，不論當下的真相是什麼。 這本小書是為了那些想要遵循修行之道，以尋求生命喜樂與滿足的人而寫的。對一般人而言，佛法是既簡單又有意義，凡是有善念與決心的人，都可以跟隨佛法的腳步，邁向心靈的自在解脫。在這趟解脫“自我”的旅程中，無論是心智或是心靈，缺一不可。心智負責理解、推論、關聯與辨別，感性的心靈則是感受的根源。

內容提要

本書是艾雅-凱瑪在斯裡蘭卡舉辦的“十日禪”課程內容的彙集，曾獲 倫敦佛教學會韓福瑞（Christmas Humphreys Award）*佳佛學導論著作獎 。以平易近人的語言和親切的經驗將佛法呈現在讀者面前，是本書的特色， 也是艾雅·凱瑪的書受到一般讀者普遍歡迎的原因。正如作者在為本書寫的 前言中所說，這本書是為想要遵循修行之道，以尋求生命的喜悅與滿足的人 而寫的。作者從禪坐的重要性與方法人手，指出禪修具有淨化心靈的功用， 包括消除煩亂的念頭，讓心靈專一而不散亂，讓心靈保持靈活，以及產生靜 謐的心靈力量。而其方法則不外身、受、心、法四念處修法，尤其注意對呼 吸和念頭的覺察。在此基礎上，進而生起覺觀，體驗一切事物無常變易的真 相，排除有關自我的概念和思想。當我們的知覺不再受制於情緒反應，而安 住於慈悲心之中，就能獲得心靈的解脫。
    

作者簡介

艾雅·凱瑪（Ayya K1aema）為西方**代女性佛學導師，對佛教與女性主義的融合，做出了非常重要的貢獻。她於1923年出生於柏林一個猶太族家庭，後來移民美國。1960到1964年間，她跟丈夫和孩子在亞洲旅行，在此期間開始學習禪修。10年之後，她在歐洲、美國和澳洲教導禪修。1979年，她在斯裡蘭卡由那拉達大長老授戒為比丘尼，並在斯裡蘭卡的科倫坡，成立了國際佛教徒婦女中心。1989年，她於德國創立了佛陀精合，並擔任精神導師。1997年11月2日，在德國圓寂。 艾雅·凱瑪寫過二十多本有關禪坐和佛教教理的書，較有影響的有《禪與自在解脫》、《以法為洲》、《我是誰》、《給你我的一生》等。其作品已被翻譯成七種語言。

目錄

前言1
**章 禪坐的重要與方法1
第二章 禪坐對生活的影響13
第三章 止與觀20
第四章 四善知識34
慈愛34
悲心45
隨喜50
平靜52
第五章 慈愛禪55
第六章 五種障礙57
貪欲58
嗔恚67
懈怠與昏沉79
掉舉和煩惱84
疑法90
第七章 業與輪回94
業94
輪回100
第八章 慈悲經106
第九章 四種快樂126
欲樂126
天樂128
禪樂129
觀樂133
第十章 五蘊皆苦137
色蘊139
受蘊143
想蘊144
行蘊145
識蘊146
第十一章 十種品德一149
布施150
持戒152
合離153
智慧156
精進158
忍辱160
真實163
決意165
慈悲與平靜167
第十二章 四聖諦與八正道168
四聖諦172
八正道175
第十三章 新生活的開始200