基本信息

• 商品名稱：渡過(抑郁癥治愈筆記)
• 作者：張進
• 代碼：29.8
• 出版社：中國工人
• ISBN號：9787500862185

其他參考信息

• 出版時間：2015-09-01
• 印刷時間：2015-09-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：32開
• 包裝：平裝
• 頁數：263
• 字數：143千字

編輯推薦語

一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟！ 面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內心力量！ 如果你不那麼成功，發現自己沒有向上的動力，可以讀讀張進創作的這本《渡過(抑郁癥治愈筆記)》！ 如果你在別人眼裡很成功，但內心深處郁郁寡歡，也可以讀讀這本書。

內容提要

抑郁癥已經成為中國疾病負擔的第二大病，發病 率很高，並逐漸引起人們的重視。實際上，中國人對 這個疾病的認識還處在非常初級的階段，很多人不能 正視抑郁癥。自己不承認，外人不理解。張進創作的 這本《渡過(抑郁癥治愈筆記)》，從自己的感受和經 歷出發，既有理論知識，又結合大量案例，深入淺出 ，對這些問題做了解答，相可讓其他的患者接受教訓 ，少走彎路，對提高社會幸福指數是大有裨益的。
    

作者簡介

張進，記者、編輯。南京大學文學學士，中國人民大學新聞學碩士。曾在工人日報社、《財經》雜志社工作。財新傳媒創辦人之一，是財新傳媒團隊核心成員。現任財新傳媒編委、財新《中國改革》雜志執行總編輯。

目錄

上篇 他渡
題記
相信科學
地獄歸來
為何抑郁癥患者容易自殺
如何干預抑郁癥患者自殺
抑郁癥是心理病變還是器質性病變
誰*容易得抑郁癥
如何準確診斷抑郁癥
抑郁癥患者如何用藥
雙相是怎麼回事兒
好醫生好在哪裡
科學的態度就是對未知常懷敬畏之心
揭開抑郁癥黑箱
中篇 自渡
題記
內心的力量
做自己的心理醫生
什麼叫“身心一體”
大腦和精神疾病有何關聯
令人著迷的情緒
情緒如洪水，可疏不可堵
如何管理自己的情緒
調整認知，重建心靈
病愈後如何重返社會
心理咨詢是怎麼一回事兒
下篇 渡人
題記
“無窮的遠方，無數的人們，都與我有關”
艱難的救贖
困獸籠中
花香
抑郁病房日記
寒冷的微笑
一位文學青年的來信
橡皮人
對賽娜遺言的分析
勿給抑郁癥患者“貼標簽”
*痛苦的是無能為力感
後記
免於恐懼
附錄一
失守抑郁癥
抑郁癥診療騙局
附錄二
“關愛精神健康·關注抑郁癥”認知手冊