你對別人的痛苦有一種惡魔式的暗爽，對自己的過錯有一種天使般的善良。
你間歇性地認為自己“沒比別人差多少”，又持續性地覺得自己“好像什麼都不太行”。
你對自己沒有的滿是覬覦，對自己擁有的滿是懷疑。
你對已經得到的熟視無睹，對已經失去的心生悔意。
你經常將夜色熬成一鍋粥，再配上“勵志”“焦慮”“孤獨”“迷茫”幾碟小菜，喫得津津有味。
你經常將成長的煩惱煮成一碗面，再撒一些“上進心”“自尊心”“玻璃心”來調味，小心翼翼地細嚼慢咽。
你收藏了很多勵志的文章卻日復一日地喪著，你的衣櫃都塞滿了卻還是覺得沒有衣服穿。
你外向孤獨，時常拖延；你對職業倦怠，對手機充滿依賴；你經常原諒別人，卻很少原諒自己；你想要及時行樂，但無奈是懶癌晚期。
原來，你並非一無所有，你還有病，還有未拆的快遞和未竟的夢想，還有愛而不得的人和求而不得的事，以及一筐又一筐食之無味、棄之可惜的雞肋。
生活中的10％是由發生在你身上的事情組成，而另外的90％則是由你對所發生的事情如何“反應”所決定的。
之一：“反應”來自對世界的誤解。
★當你都處在一個“螳螂捕蟬黃雀在後”的生物鏈中並不由自己掌握時，欲望就會成為左右你的力量。
★當你的認知裡有太多的曲解和誤判時，光明就會蕩然無存，隻有深不見底的黑暗。
之二：“反應”來自對人生的誤讀。
★別讓自己的人生被過度的欲望透支。欲望和你的滿足能力就是大的矛盾，為了共存而相互妥協，這是好生活的哲學。
★“完美”是一場成本很高代價很大的角逐，請相信一定有人能做到，但那個人未必是你。
之三：“反應”來自對自己的誤信。
★你高估了自己對“將就”的人生忍耐力，又低估了對想要的人生的向往。
★永遠不要低估自己的無知，哪怕是滿心善意一臉無辜。
給自己壓驚、修補生活漏洞的輕松哲學。無論你是喫飽了撐的，還是沒喫飽餓的，假如你果真弄懂了，說不定你就知道自己是怎麼一回事了。請不要放棄治療，好好學習，你還有救！
