基本信息

• 商品名稱：小偏方大功效(中醫女博士的美容養顏經)
• 作者：莫雨平
• 代碼：29.8
• 出版社：龍門書局
• ISBN號：9787508842783

其他參考信息

• 出版時間：2014-08-01
• 印刷時間：2014-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：230
• 字數：300千字

編輯推薦語

“美麗是嬌貴的尤物，容顏是建立在**化妝品上的結果”，提到保養，很多人首先想到的就是去美容院，用**護膚品。其實，隻要多喫養顏美容的食物，平時注意和花花草草“親密接觸”，照樣能讓肌膚光彩照人，其效果不亞於其他方法。莫雨平編著的《小偏方大功效(中醫女博士的美容養顏經)》從《黃帝內經》《千金方》《老老恆言》中汲取精華，從女性容顏常見問題著手，用生動真實的故事、輕松且貼心的語言、靈活多變的板塊，從各個方面為廣大女性朋友介紹容顏養護之道。

作者簡介

莫雨平 醫師資格證編碼,201145141450103198505242529 執業證書編碼,141110105003439 北京中醫藥大學針灸推拿學博士，85後時尚愛美的女生。在校期問獲得多次一等、二等獎學金。 參與編寫過第三屆國際針灸推拿技法學術研討會學術論文集以及江蘇衛視《萬家燈火》欄目“疼痛消除一身輕”的節目編寫，並於2013年11月獲得中華中醫藥學會科學技術三等獎。 師從北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長李志剛先生，10餘年的醫學扎實功底和4年多北京中醫藥大學國醫堂門診部的臨床經驗，莫博士對於女性減肥、美容、養生等領域有著自己獨到的見解和方法。

目錄

Chapter 1 你，也可以很美的
花容要永駐，要靠後天養
美麗無須付出昂貴代價
都是體質惹的“禍”
美顏工程，是一項長期奮鬥的攻堅戰
用簡單的運動呵護你的身體
養顏之前，先給“心情”排毒
找出喫掉你容顏的“蛀蟲”
所謂美人，在水一方
Chapter 2 滋補五髒六腑，成為百花中*漂亮的—株
女人，心氣不足則花容失色
肝血充盈，明眸纔能光澤又有神
脾好氣血足，唇色紅潤有光澤
肺，女人*好的“護膚霜”
好腎，女人天然的生發丸
女人，一定要打好保“胃”大戰
腸道脆弱，容顏危機四伏
精心呵護膽，讓女人360度無死角
Chapter 3 好膚質締造好女人，素顏也會人見人愛
澡豆洗面，將角質一掃而空
貓喫魚狗喫肉，我要喫掉“黃褐斑”
白裡透紅，讓你與眾不同
美麗花朵，養出絲緞般的如花美膚
草本滅黑頭，徹底告別草莓鼻
膚如凝脂，美女不再“孔”慌
痘美人的必修課
別怕，誰說雀斑很傷腦筋
皮膚瘙癢，千萬別把自己抓“破相”
Chapter 4 養顏根本是滋陰，變身嬌嫩亮美人
清熱敗火，做清涼安寧的美人
陰虛缺水，會讓嬌艷的花兒枯萎
滋陰抗疲勞，掌控體內一泓清水
美女不要酒糟鼻
千金香體方，體香不怕巷子深
擁有面如桃色唇如櫻桃的好氣色
生姜助你生發，芝麻幫你染發
失眠嗜睡都是病，陽氣不足精神差
Chapter 5 “S”形曲線一愛美女人的**目標
“逼”出體內毒素，體重輕松降下來
為什麼你的臉總是瘦不下來
別讓廢棄脂肪在腰上“堵車”
肚皮變平坦，產後如何減掉腹部贅肉
喫出來的修長美腿
修復臀部曲線，大與美不畫等號
清除手臂死角，跟蝴蝶{由說拜拜
Chapter 6 抵抗衰老，與歲月進行—場“生死撥河”
血液，每個女人的護花使者
頸部比臉部*容易透露年齡
增損澤蘭丸，讓女人不再“虛弱”
“糧”全其美，讓皺紋晚來2。年
那些能夠抵抗衰老的“仙草”
面膏方，讓皮膚光潔如少女
讓你的白發來得*晚一些川
殲滅魚尾紋，歲月不留痕川
時刻咽咽口水，年輕如此簡單
告別眼袋困擾，我有“三十六計
Chapter 7 溫度決定美麗，它會保護你
你是寒性還是熱性體質
百病寒中生，不做冷美人
美麗，要從下半身開始
二月休把棉衣撇，換季換衣奠著急
留戀夏裝的你，要“凍”得適度
擁有好“孕”氣，子宮*“衝動”
367℃!瘦身的*佳溫度
幾副**，解除白帶困擾
Chapter 8 養顏隨“季”應變，搭上時令的“順風車”
季節變換，皮膚狀態大不同
春天，“害蟲”與身體一同蘇醒
撥出火氣，還夏日一片清涼
秋天養好肺，做一個健康的小女人
寒鼕，警易擾亂你生活的“邪氣”
春夏養陽，提高身體和容顏的質量
秋鼕補陰，女人一生都美麗
時令交接，讓你的皮膚安全過渡
Chapter 7 溫度決定美麗，它會保護你
你是寒性還是熱性體質
百病寒中生，不做冷美人
美麗，耍從下半身開始
二月休把棉衣撇，換季換衣奠著急
留戀夏裝的你，要“凍”得適度
擁有好“孕”氣，子宮*“衝動”
367℃!瘦身的*佳溫度
幾副**，解除白帶困擾
Chapter 8 養顏隨“季”應變，搭上時令的“順風車”
季節變換，皮膚狀態大不同
春天，“害蟲”與身體一同蘇醒
撥出火氣，還夏日一片清涼
秋天養好肺，做一個健康的小女人
寒鼕，警惕擾亂你生活的“邪氣”
春夏養陽，提高身體和容顏的質量
秋鼕補陰，女人一生都美麗
時令變接，讓你的皮膚安全過渡
Chapter 9 分齡保養，做當下*該做的美麗功課
青春期的女孩，發育出健康和美麗
後青春期，科學清潔是*好的保養
25歲，需要警惕**條魚尾紋
而立之年的輕熟女，告別皮膚暗淡
35歲的熟女，和地心引力作戰
40歲，你照樣可以是一朵怒放的“花”
50歲，為肌膚補充養分抵抗衰老
60歲，你需要補充這些天然激素
Chapter 10 養顏按摩秘法，每刻活色生香
推拿按摩，不隻是為了健康
按摩“美白穴”，延續“第二美麗”
貼心小穴位，讓你全身都苗條
按揉女福穴，做美麗的幸福女人
巧按美容穴，讓你容光煥發
“針”要你好看，“刺”給你美麗
經絡養生，決死生，定美丑
三招之內。不做黑眼熊貓
Chapter 11 慧眼識真金，美顏秘訣仰俯之間皆可拾
尋找廚房裡的那些“護唇高手”
讓你顧盼生輝的秘訣一明目食療法
中醫，助你擁有潔白明亮的玉齒
纖纖紅酥手，讓掌心也綻放蘭花
牡丹花，讓女人像她一樣高貴美麗
親愛的維生素，保持容顏永不老
蜂蜜，給你的美麗再加一份籌碼
湯湯水水，給肌膚無限溫柔呵護
Chapter 12 天使愛美麗，特別的愛給特別的你
夜貓族，你需要格外悉心保養
經期*虛弱，養顏要小心
月經失調，用藥膳進行食療
孕期，做個漂漂亮亮的準媽媽
小月子，或是養顏的黃金時期
細心疼愛自己，*年期照樣美麗
幸福做女人，事業與美麗可以兼得
後記
願每毒位姐妹都擁有恆久不變的姣好容顏