出版社:人民郵電 ISBN:9787115593023 商品編碼:10060998425495 出版時間:2022-09-01 頁數:226 字數:120 代碼:59 作者:理查德·泰普勒(Richard
" 基本信息- 商品名稱:從活著到活好:美好生活的100條法則
- 作者:[英]理查德·泰普勒(Richard Templar)|譯者:鄒敏、吳彥龍
- 代碼:59.8
- 出版社:人民郵電
- 書號:9787115593023
其他參考信息- 出版時間:2022-09-01
- 印刷時間:2022-09-01
- 版次:1
- 印次:1
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- 包裝:平裝
- 頁數:226
- 字數:120千字
編輯推薦語英 喻戶曉的“泰普勒人生法則繫列”(Rules)重磅新書;11個話題涵蓋了專注自我及提升生活滿足感的方方面面;100條法則全面但不煩瑣,有趣卻不失專業,拿來即用;100條凝練了人生智慧的金句,即使沒有 的生活,所幸追求過完整的自我;200多萬人在按照泰普勒建議的法則行事。 內容提要工作、家庭、健康都很重要,但時間卻很短缺。如何輕松、明智地平衡它們,發揮自己的潛力?如何掌控自己的生活,愉快地享受每 ? 本書是英國作家理查德·泰普勒的一部作品。為了讓 多的人活好,泰普勒基於自己的觀察與實踐,總結了100條法則,這些法則涵蓋了生活中的平衡、自信、運動、消遣、飲食、學習、育兒、工作、退休等11個方面。這 100 條凝練了智慧與經驗的極簡法則不僅簡單、實用,而且可以幫助我們培養積極的生活態度、成為享受生活的贏家。 本書就是給那些願意做出積極改變、希望把快樂帶給自己和身邊人的讀者的人生指南。 作者簡介[英]理查德·泰普勒(Richard Templar) 被譽為“個人成長導師”,他的智慧受到了眾多讀者的喜愛。泰普勒人生軌跡豐富多彩,在其30餘年的工作生涯中,他涉獵了諸多領域,在不同企業內從事過不同的工作,他同時經營著幾家公司。他基於自己的實踐經驗及他對成功人士的觀察與總結,開啟了傳播智慧的旅程。 《從活著到活好》是“泰普勒人生法則繫列”(Rules)圖書中的一本,該繫列圖書在英 喻戶曉,其影響力不亞於“哈利·波特繫列”。 目錄第 1篇平衡 法則 1 學會“看輕”自己 // 2 法則 2 不要與他人攀比 // 5 法則 3 適時看向別處 // 7 法則 4 逃避不可恥但無用 // 10 法則 5 遵循精力興衰周期 // 12 法則 6 制定清晰的規則 // 14 法則 7 清楚你在平衡什麼 // 16 法則 8 想做的事情,現在就去做 // 18 法則 9 活在過去、活在當下與活在未來 // 21 目錄 第 2篇自信 法則 10 你的情緒你做主 // 24 法則 11 認識你自己 // 26 法則 12 接受自己的缺點 // 28 法則 13 喜歡你自己 // 30 法則 14 語言改變人生 // 32 法則 15 與眾不同是一件好事 // 34 法則 16 別總往 壞處想 // 36 第3篇順應 法則 17 命運掌握在自己手裡 // 40 法則 18 你並不孤單 // 42 法則 19 鋼比鐵強 // 44 法則 20 和過去說再見 // 46 法則 21 未雨綢繆 // 48 法則 22 動手寫下來 // 50 法則 23 自我評估 // 52 法則 24 從容面對錯誤 // 54 法則 25 你思故你在 // 56 法則 26 學會幽默 // 58 第4篇運動 法則 27 運動取決於個人 // 62 法則 28 運動無法逃避 // 64 法則 29 運動並非消極詞彙 // 66 法則 30 運動並非為了好看 // 68 法則 31 習慣是一件好事 // 70 法則 32 你要自己做主 // 72 法則 33 過猶不及 // 74 第5篇消遣 法則 34 準確定位 // 78 法則 35 碎片化時間消遣 // 80 法則 36 磨礪心智,放松身心 // 82 法則 37 為假期做計劃 // 84 法則 38 隻要想,就能放松 // 86 法則 39 活在當下 // 88 法則 40 全面放松 // 90 法則 41 突破自我 // 92 法則 42 良好的睡眠 // 94 法則 43 擁抱陽光 // 96 法則 44 保持淡然之心 // 98 第6篇飲食 法則 45 合理膳食 // 102 法則 46 不要挑食 // 104 法則 47 與食物建立聯繫 // 106 法則 48 清楚問題所在 // 108 法則 49 注意飲食規則 // 110 法則 50 不要節食 // 112 法則 51 不要迷戀糖 // 114 法則 52 沒有那麼多有害的食物 // 116 法則 53 不隻是關乎體重 // 118 法則 54 享受食物 // 120 第7篇學習 法則 55 選擇你喜歡的 // 124 法則 56 找到學習的動力 // 126 法則 57 學習源於需求 // 128 法則 58 突破傳統模式 // 130 法則 59 尋找適合自己的學習方式 132 // 法則 60 親力親為 // 134 法則 61 享受犯錯 // 136 法則 62 不要放慢學習的腳步 // 138 法則 63 學習根本停不下來 // 140 法則 64 學習需要反思 // 142 第8篇育兒 法則 65 記住你在“抽干沼澤” // 146 法則 66 人無完人 // 148 法則 67 了解自己 // 150 法則 68 相信自己的判斷 // 152 法則 69 坦誠面對自我 // 154 法則 70 學會溝通 // 156 法則 71 維持良好的伴侶關繫 // 159 法則 72 保持健康 // 161 第9篇工作 法則 73 保持 // 164 法則 74 不要加大賭注 // 166 法則 75 設立底線 // 169 法則 76 在家“定時關機” // 171 法則 77 靈活工作 // 173 法則 78 保持身心同步 // 175 法則 79 享受工作環境 // 177 法則 80 建立秩序 // 179 法則 81 久坐不宜,起來活動 // 181 法則 82 適時請假 // 183 法則 83 學會傾訴 // 185 法則 84 關心團隊 // 187 第 10 篇 退休 法則 85 現在未必是永遠 // 190 法則 86 不必一蹴而就 // 192 法則 87 像孩子一樣飛翔 // 194 法則 88 管理好家庭 // 196 法則 89 重新解構關繫 // 198 法則 90 你 // 200 法則 91 優雅地老去 // 202 法則 92 學會接受幫助 // 204 法則 93 結識醫生 // 206 法則 94 有話直說 // 208 第 11 篇 挑戰 法則 95 期待“意外”的發生 // 212 法則 96 接受現實 // 214 法則 97 擁抱改變 // 216 法則 98 順勢而為 // 218 法則 99 人生沒有捷徑 // 220 法則 100 原諒,但別遺忘 // 222
後記 如何使用法則 // 225
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