基本信息

書名:當人生艱難時刻來臨

定價

作者:王璽 著

出版社：現代出版社

出版日期：2019-10-01

ISBN：9787514376982

字數：213000

頁碼：301

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯推薦

◆比《天纔在左，瘋子在右》接地氣、更實用的心理學作品！

這是一部教人如何直面人生困境、重建人生自信的心理學讀物。當人生艱難時刻來臨，如何處置我們內心的孤獨、痛苦與迷失。

◆知名心理治療師十年真實咨詢手記

42個看似離奇的心理咨詢案例，在現實生活中實際很常見，案例中那些似曾相識的艱難時刻、內心煎熬，有我們每個人的影子。

◆“你愛讀的自愈心理學”。

每個人都會有心理崩塌的時候，我們都是心理“病人”。當遭遇人生困境、處於人生低谷時，從心理學的角度，我們應當怎麼辦？

◆當人生風暴來臨，不要退，也不要頹廢！推薦所有正處“艱難時刻”的人深度閱讀！

◆武志紅、壹心理、幸知在線、張德芬空間、開森心理等眾多心理平臺高贊作品！

內容提要

一間咨詢室，芸芸眾生相。

42個光怪陸離的心理咨詢故事，一群遭遇人生困局的心理“病人”。

創傷、背叛、失愛、狂躁、孤獨、抑郁、厭世……

那些似曾相識的艱難時刻、內心煎熬，有我們每個人的影子。

在離奇又尋常的案例中，在咨詢師與患者的娓娓對談中，

我們將獲得對人生困境、救贖以及第二次機會的顛覆理解。

每個人都有過內心崩塌的時刻，

我們都是心理“病人”。

但當人生風暴來臨，不要頹廢，不要後退！

正視它，跨過去，迎接你的將是美好而遼闊的人生……

目錄

太可怕了，我的房間裡有一個鬼 001

我們看到的鬼，到底是誰？

沒有人是一座孤島 008

“我覺得沒有人需要我。”

“但是你需要。”

請你告訴我，我到底會不會瘋 016

煤氣燈效應又叫洗腦燈，它是一種認知否定，

通過扭曲受害者眼中的真實而進行的心理操控與洗腦。

一個男孩，怎樣纔能長成一個男人 025

一個男孩子必須踩著父親的“尸體”纔能長大。

紅塵太苦了，我決定出家…… 031

要修行不去寺廟，那隻是一個形式。

抱歉，我實在控制不住我自己啊 040

一位來醫院實習的年輕大夫，在觀摩了醫生們數次問診之後，

有一回突然捂住胸口對我說：“我覺得我也應該喫點藥了。”

那個在盛夏瑟瑟發抖的女孩 047

我們的身體不會說謊，它會一直記得過往。

對不起，我的還沒有長大 056

她不說，我也不說，時間一分一秒過去……

突然她站了起來，根本沒看鐘表的她，不知怎麼知道時間到了，輕聲說：“再見。”

助理說她約了下周的時間。

姑娘，謝謝你看我跳舞 064

“你像一個人，我一看到你，就覺得你像一個人。”

“您覺得我像誰？”

“像，像我的。”

那個“不想活了”的男人 072

“雖然你不願意談更多，但是你傳遞給我一種感覺。”

他眼睛一閃：“什麼感覺？”

我看著他的眼睛：“你，不想活了。”

她瘋狂愛我，為何卻不願嫁給我 079

“我並不想破壞你的婚姻，也不想影響你的事業。”

“那你當初為什麼要拼命追我？”

三年沒剪過指甲的小女孩兒…… 087

不能對外發洩，不能對外去攻擊，

那我就向內攻擊我自己吧，攻擊自己是 安全的。

封起來的書箱 095

“不快樂的人實在太多了，哪怕生活在北京。

過去我還以為，我是世上 不快樂的人了。”

番外篇·一 心理咨詢師是給人算命的 104

我那麼愛他，他為何不買賬 110

這要是一樓該多好，一樓的話我都可以幫這個男人從窗戶逃走。

我們之間，到底誰有問題 117

誰痛苦，誰咨詢。

如果失眠可以說話，它到底在表達什麼 124

很多人的失眠背後，有深深的死亡恐懼。

我不是替身 131

沒有人敢告訴他，

這份愛背後掩藏著一個天大的秘密。

人生至暗時刻，誰是那個為你托底的人 140

他靠近陽臺欄杆，探頭向下張望，想找一個跳下去後不會傷著路人的角度。

他開始嘗試把腿跨上欄杆……

這時候，他的手機響了。

你感受到什麼，你就是什麼 147

孩子對母親情緒及周邊環境的覺察，可能從娘胎裡就開始了。

“無法走路”的孩子 154

當著他們的面，他終於再一次摔倒了。

得不到的永遠在騷動 161

很多人對初戀念念不忘，或許隻是因為那是個“未完成事件”。

好想好想，趕快過完這一生…… 167

她的沙盤讓我感受到的，是缺少滋養，是空洞乏味，是了無生趣……

是恨不得直接跳過應該去慢慢經歷的人生之種種，是不耐煩活下去。

請你狠狠戳穿我 174

“您是個敢衝我拍桌子的人，謝謝您，把我拍醒了。”

隻能在想像中愛你 181

有時我們愛的，隻是想像中的那個人。

我女兒不想“談戀愛” 189

父母生病，孩子喫藥。

小鳥飛向天空前，往往會蟄伏很久 198

一隻趴在窩裡慢慢長大的小鳥，看上去它是很孱弱、很安靜地趴在那兒，

其實它在靜悄悄地蟄伏，在蓄積力氣和能量。

番外篇·二 沒什麼事情，就是想來看看你 206

那些說不出口的願望，身體會幫我們表達 211

“如果你的咽炎可以說話，你覺得它想表達什麼？”

他愣住好一會兒，慢慢紅了眼圈：“也許它想表達憤怒！”

你的存在，就是的價值 215

對愛你的家人而言，你真正的價值，不過是能好好活著，活在這個家裡。

拒絕說話的來訪者…… 220

一個沉默寡言、舉止木訥的男人身後，往往有一個喋喋不休的老或老婆。

為何我會抑郁 226

“請您告訴我，步我要做什麼？”

“放棄和抑郁對抗，允許自己跌落到谷底。”

越禁忌，越危險 235

死亡與性，是太多中國人忌諱談論的話題。越是禁忌的，往往越重要。

你給的不是愛，是綁架 241

我們自己心中沒有愛的時候，

是沒有辦法為別人付出愛的。

我希望，你能對你自己好一點 250

作者介紹

王璽

資深心理師，從業十年。

曾當過公務員、雜志副總編輯，發表新聞作品百萬字，曾獲北京市好新聞一等獎，著有人物傳記《路在腳下延伸》。

曾任天津電視臺《我是當事人》欄目嘉賓專家。

序言

這是我近年所讀的原創心理學讀物中極其打動我的一本。

每個故事都既生動又飽滿，既溫暖又真誠，王璽老師在咨詢過程中呈現的睿智與情懷令人驚嘆，她絕不違心地為困頓中的來訪者提供所謂“解決方案”，卻每每在對談中令人有醍醐灌頂之感，看似無解的困局，竟迎刃而解，在我看來，這就是高手的境界。我相信，這本書能為許多迷茫中的人們帶去希望和走出困境的方向！

——知名心理咨詢師、書作家 羅近月

隨著近年各大心理學平臺的崛起，大眾讀者有機會接觸到不少心理學知識，但多數人都處在“懂得了許多道理，卻仍然過不好眼前人生”的狀態。《當人生艱難時刻來臨》這本書的獨特之處，除了作者多年的心理咨詢專業經驗以及如入化境的故事講述能力，更重要的是，這些非典型又超級經典的故事背後蘊藏巨大的力量——沒有任何理論比通過真實案例去共情更能打開人的心靈。

讀完它，相信你會開啟對自己、他人以及人生的全新思考。

——資深心理咨詢師 楊思遠

人從出生起就不斷地認識外界，認識他人，認識社會。但對每個人來說，Z難的卻是認識自己。人的各種心理困擾因何而生？我們如何面對人生的困境？讀心理醫生王璽的《當人生艱難時刻來臨》就會知道，心理問題的由來和心安之道。

——中國人民大學心理學教授 李玫瑾

所有正使你深陷的問題、讓你掙扎的負面習慣、你的焦慮、或者身體上的痛苦，這些都是讓你進入你的靈魂旅途的切入口。

——現代催眠之父 米爾頓.艾瑞克森

想在人生沙漠中行走得更遠，你就要心甘情願去面對存在性痛苦，並努力克服它。要做到這一點，就必須先改變你對待痛苦的態度。
這兒有一條捷徑，那就是承認我們遭遇的每一件事，都是有助於我們心靈成長的精心設計。

——美國心理學家 M· href="#">斯科特·派克

第Y次讀王璽老師的文章，有種驚為天人的感覺。她是我目前所見的心理咨詢師裡擅長講故事的，她的咨詢故事寫得精彩，時而令人忍俊不禁；時而讓人拍案叫絕；時而令人淚流滿面；更多的時候，如同一道光，照進人心的幽暗處。王老師的文字曾在低谷時帶給我無窮力量，如今有幸將之集結成書，我要極力推薦給所有正處在“人生艱難時刻”的你們。

——心理學圖書策劃、自由撰稿人 三月微涼