人為什麼會失敗? 自我定位錯位、認知跟不上變化、沒有核心價值觀、受困於慣性行為模式、給自己的人生設限、找不到真的的內心熱情、人雲亦雲隨波逐流 …… 如何打破人生困局? 破圈——突破固化思維圈 原有舒適圈 實現認知迭代、自我突破、定位優化、終身成長…… 破圈3步驟: 深刻的體驗——覺察局限的存在 透徹的思考——助推新認知形成 持續的實踐——內化新認知為能力 破圈3大法則: 擺脫情緒體——覺察情緒、學會共情、通過情緒認知內在價值觀…… 扭轉記憶體——挖掘隱藏的記憶、放下過去、梳理記憶重塑自我…… 擊穿信念體——奪回人生定義權、擺脫過去標簽和人設的束縛、撰寫自己的人生腳本…… 本書是一本關於認知升級的書。從研究失敗開始,講解認知破圈的基本原理,打破認知限制的3個步驟。進一步提煉出認知破圈的法則一:擺脫情緒體、法則二:扭轉記憶體和法則三:擊穿信念體。 通過3步驟 3大法則 45個真實案例,幫助讀者量身定制適合的三觀,重塑自我,獲得生而為人的自由。 |