無論我們多麼愛孩子，都不能代替或逼迫孩子成長，成長的主角始終是孩子。

然而，很多父母並不是這樣做的，他們習慣包辦代替，成為決定一切的人。當孩子不能成為主角，他們也就沒有了主動性、責任感和進取心，並會心生怨氣，變得衝動，任性，懶散，厭學，小氣，自卑，學習成績一團糟，或沉迷遊戲，或頂撞父母和老師。

而“自主性成長法則”從根本上改變了父母與孩子的相處方式——

當父母隱入幕後，成為顧問，孩子就會走上前臺，變得主動；

當父母不再為一些事情操心，孩子自己就會上心，變得有責任感；

當父母學會閉嘴，不嘮叨，不吼叫，不責備，生活就會開口，教孩子學會自我管理，自我激勵，磨礪出人生的大格局。

部分自主性成長法則

• 你的相處方式，決定孩子未來 ｜ 003

過度保護的，自我缺失的女兒 ｜ 004

強勢的爸爸，怯弱的兒子 ｜ 006

顧問型父母，主動成長的孩子 ｜ 009

步：父母放手，孩子自主成長 ｜ 015

第二步：讓孩子自己選擇，在犯錯中學會自律 ｜ 019

第三步：自律的孩子有大格局 ｜ 023

• 我能做主，我纔自信 ｜ 029

孩子都是在接受心理暗示中長大 ｜ 034

孩子是傑出的觀察家，卻是糟糕的翻譯官 ｜ 037

不同的自我認知，不同的人生 ｜ 041

自我認知的三大支柱 ｜ 043

贊揚和鼓勵的區別 ｜ 050

• 讓孩子走向前臺，父母隱入幕後 ｜ 055

沒有隱入幕後的父母 ｜ 056

偉岸的父母，蜷縮的孩子 ｜ 059

孩子逐漸長大，父母逐步讓權 ｜ 062

父母不操心，孩子就會上心 ｜ 068

孩子有20%的把握，父母就不要介入 ｜ 069

• 讓孩子自己選擇，父母提供選項 ｜ 072

如何設定邊界，孩子纔會遵守 ｜ 075

為什麼這個方法管用 ｜ 080

什麼是戰鬥性語言？什麼是思考性語言？ ｜ 083

孩子的反擊：被動攻擊與被動抵抗 ｜ 090

第五章 給孩子提供選項的九個技巧 ｜ 094

技巧一：讓孩子在選擇中思考 ｜ 094

技巧二：選擇那些能控制的領域 ｜ 096

技巧三：用積極的方式說“是”，也用積極的方式說“不” ｜ 098

技巧四：設定出父母能夠執行的選項 ｜100

技巧五：柔和地表達，也能很有｜101

技巧六：心口如一，言出必行｜103

技巧七：有些情況下，父母可以替孩子選｜106

技巧八：注意語氣，別讓表達變了味｜106

技巧九：給孩子適當的挫敗感 ｜ 108

第六章 讓孩子承擔結果，父母情感引導 ｜ 110

由內而外的疼痛，纔能引發由內而外的改變 ｜ 113

想讓孩子承擔結果，要先學會拒絕 ｜116

挫敗和痛苦時，孩子需要情感引導 ｜120

孩子承擔結果，父母情感引導 ｜ 130

第二部分讓孩子自主性成長的46個細節

第七章 培養孩子獨立陽光的性格 ｜ 143

細節1 斷奶—— 孩子學習斷舍離的課 ｜ 144

細節2 如廁訓練，孩子性格形成的關鍵點 ｜ 146

細節3 孩子被爺爺奶奶慣壞了，父母怎麼辦 ｜ 150

細節4 孩子性格膽小、敏感，父母應該怎麼辦 ｜ 151

細節5 孩子性格太內向，父母怎麼辦 ｜ 154

細節6 孩子性格太霸道，父母如何處理 ｜ 156

細節7 父母逐漸放手，培養孩子獨立樂觀的性格 ｜ 158

第八章 培養孩子自主生活的能力 ｜ 161

細節8 讓孩子自己收拾玩具，從小培養自理能力 ｜ 161

細節9 如何讓孩子學會激勵自己 ｜ 163

細節10 當孩子的愛好和父母的期待產生衝突，怎麼辦 ｜ 165

細節11 孩子害怕分離，是獨立時的正常反應 ｜ 167

細節12孩子不知道如何“和自己玩兒”，怎麼辦 ｜171

細節13不好好喫飯，還挑食——父母可以這樣做 ｜173

細節14 孩子的睡眠問題，恰恰是培養自我管理的良機 ｜ 175

細節15如何讓孩子主動刷牙 ｜ 177

細節16自己的房間，自己的領地——從孩子的生活中逐步後退｜179

細節17 父母離婚，如何不影響孩子的自主成長 ｜ 181

細節18如何抵制電子產品的誘惑，學會自律 ｜ 184

細節19在養寵物的過程中，學會擔當 ｜ 187

細節20在家務中培養孩子的勝任感 ｜ 189

細節21零花錢——從小培養孩子的理財能力 ｜ 193

第九章如何培養孩子主動學習的能力 ｜ 196

細節22 上學遲到——培養孩子的時間管理 ｜ 196

細節23想玩，不想做作業——這是培養孩子推遲滿足感的機遇199

細節24 自主選擇，鍛煉孩子的創造力 ｜ 201

細節25自己沒做好，就不要怪別人——學會承擔責任 ｜ 205

細節26成績不佳——如何激發孩子的上進心 ｜ 208

第十章培養孩子主動溝通的能力 ｜ 212

細節27 在幼兒園交朋友—— 孩子社交能力的雛形 ｜ 212

細節28亂發脾氣——教孩子情緒管理 ｜ 216

細節29哭不能解決問題——教孩子正確表達訴求 ｜ 218

細節30 跟霸凌說“不”——學會認同自我和對抗惡意 ｜ 220

細節31 撇嘴、跺腳、踢門——如何正確表達自己的不滿 ｜ 224

細節32 弟弟踢了我，我也要踢回去——學會原諒他人 ｜ 226

細節33 打斷別人的話——培養孩子懂禮貌 ｜ 227

細節34 無禮頂嘴——如何處理與父母的衝突 ｜ 229

細節35 從自卑到自信 ｜ 232

第十一章 培養孩子主動適應社會的能力 ｜ 235

細節36 如何教孩子學會適應規則 ｜ 235

細節37 在公共場所大吵大鬧——如何教會孩子舉止得當 ｜ 238

細節38 孩子喜歡打架，怎麼糾正 ｜ 240

細節39 孩子行為太氣人，父母怎麼辦 ｜ 242

第十二章 培養孩子正確的價值觀 ｜ 245

細節40 孩子撒謊——教會孩子誠信這一課 ｜ 246

細節41偷東西——千萬不要預言孩子 ｜248

細節42孩子闖禍了，父母怎麼處理合適 ｜ 250

細節43與同齡人相處——培養有主見的孩子 ｜252

細節44言傳身教，培養孩子的價值觀 ｜255

細節45 性——培養健康的性意識 ｜ 258

細節46 認識死亡——培養孩子對生離死別的正確認知 ｜ 260

清清育兒互助組

我們長期致力於教育學和心理學的研究。我們跟你一樣，也是孩子的爸爸或，我們對孩子充滿愛與期待，也有著無數困惑和煩惱，我們希望與你一起分享更多專業的知識，相互支持，陪孩子共同成長。

小組成員主要有：

塗道坤：中國人民大學碩士畢業，心理學與教育學骨灰級探索者，擅長用通俗的語言挖掘艱深的理論。先後策劃出版過《少有人走的路》《男人來自火星，女人來自金星》《每個孩子都需要被看見》等圖書。著有《可怕的2—4歲，不崩潰》。

賈秀娟：吉林大學碩士畢業，國家二級心理咨詢師，多年從事青少年心理健康教育與心理咨詢工作。

錢姝名：美國佩珀代因大學（Pepperdine University），臨床心理學婚姻家庭治療碩士，接觸西方前沿心理學，被導師稱為“未來心理學不可小覷的力量”。

你的孩子會慶幸你讀到這本書！

從叛逆到自律，隻差一本書的距離

改變你與孩子的相處方式，提升孩子的格局