作者程蜀琳教授長年從事運動健康科學研究，帶領團隊在應用基礎研究、與健康科技相關的技術開發等領域深耕細作，多年的科研成果凝結成《運動與體重管理》。
《運動與體重管理》設計精良，由上海交通大學設計學院鼎立協助完成。形式新穎，以上海交通大學不同年齡段和不同身體狀況的師生員工人物為原型，設計了6個卡通人物，針對性提供健康健身知識。普及健康知識，提高全民健康素養水平。
圖文並茂，詳細的動作分解，專業的健康知識。含金量高，配備二維碼，掃一掃可以看視頻。上海交通大學運動健康工程中心/運動轉化醫學中心資深教授親自拍攝規範化視頻分解動作，北歐式行走、彈力帶、太極拳、廣播操、跑步等讓您看視頻即可學習專業運動。
一書多用，《運動與體重管理》除了是一本專業的體重管理讀本，還可以作為健康教育專業人員的參考資料。兼具記事本功能，以月歷形式可記錄每月同一天的身高、體重、血壓、腰圍、減脂目標等要素，縱向對比越來越健康。
一個人連自己的體重都控制不了，還能控制什麼？得健康者得天下！

程蜀琳，上海交通大學講席教授，體育繫運動健康工程中心主任，繫統生物醫學研究院運動轉化醫學中心主任。芬蘭於韋斯屈萊大學教授。
程蜀琳教授長期從事運動健康科學與技術領域的研究，涉及運動、代謝綜合征、脂肪肝、糖尿病等領域。在國際學術期刊上發表SCI研究論文150餘篇，主持芬蘭、美國和中國從兒童到老年人與體成分相關的健康和技術領域的多項跨學科、多中心研究項目。獲得8項國際科學獎和6項國家獎，並擁有4項發明專利。作為國際生物醫學評審專家參與立陶宛高校及科研院所研究與發展評估。多次受邀在國際會議上作前沿報告（包括NIH和全球網絡報告）。