德國住院外科醫生兼運動醫學專家專業奉獻！
25年不同運動項目運動損傷治療經驗精粹彙集！

足球運動是一項團體運動，其高強度的跑動、激烈的身體對抗、高速奔跑、急停等特點決定了在足球運動中運動員將面臨受傷的高風險性。這本書是由德國住院外科醫生兼運動醫學專家彙集多年治療經驗編寫而成，可以為足球運動員、教練員以及隊醫提供運動傷害預防方案及運動損傷治療方案。從傷情判斷，應急處置到損傷避免到康復性訓練都可以在本書中找到有效的應對方法。

通過閱讀本書，您將獲得下述專業知識：
·37種常見運動傷害的正確處置辦法
·比賽或訓練出現緊急傷情時的急救方法以及進一步的治療建議
·每一種損傷情況都有準確的癥狀描述便於隊醫及專業醫護人員判斷傷情
·提示導致傷害發生的原因，以便球員和教練員有效規避風險
·每種傷害都有專業醫學提示，確保球員在接受急救之後獲得繫統治療
·醫療人士從專業角度給出的訓練提示，幫助教練員了解如何通過訓練避免受傷以及受 傷後如何合理鍛煉

不管是一般的足球愛好者還是職業的足球運動員，雙腿都是最為寶貴的，而且又***受到傷害。踏錯一步、身體疲勞、注意力不集中或者激烈拼搶都可能扭傷肌肉和肌腱，從而導致在一段時間內不能參加訓練和比賽。然而，通過醫生、理療師和教練的共同努力，完全可以最大限度縮短因傷休養的時間。《足球運動損傷預防與治療方法圖解（修訂版）》描述了足球運動損傷的現代治療方法，並演示了如何更好地組織訓練，在足球運動中避開風險因素。

安德烈亞斯·舒爾博士
舒爾博士是一名住院外科醫生兼運動醫學專家，有大量為來自不同運動職業的著名運動員治療傷病的臨床經驗，並在專業雜志發表了大量關於最常見的運動損傷治療方面的文章。

拉爾夫·邁耶
拉爾夫·邁耶從事健身和健康職業將近25年。他曾經是Wellness Club的主管和Sport & Fitness日報的主編。他的許多文章已經被翻譯為多種語言。他本人也是一名跑步和健身愛好者，並有鐵人三項和馬拉松比賽備戰訓練經驗。

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序言 3
傷害的種類 6
瘀傷 8
扭傷 9
脫臼 10
韌帶撕裂 10
骨折 10
肌腱撕裂 11
守門員的拇指 12
指伸肌肌腱撕裂 12
關注 14
常見傷害的治療 16
皮膚傷害 18
擦傷 18
皮膚分離 19
撕裂 21
熱病 22
熱衰竭 22
熱痙攣 24
肌肉傷害 25
肌肉挫傷 26
肌肉纖維撕裂 28
肌肉撕裂 29
肌肉痙攣 30
肌肉疼痛 32
頭部傷害 33
流鼻血 33
鼻梁骨骨折 33
腦震蕩 34
關注 36
上半身傷害 38
肩胛帶 40
鎖骨骨折 40
肩胛分離 41
肩膀脫臼 43
胳膊 45
肱骨骨徑或關節球骨折 45
肘部脫臼 46
前臂骨折 47
前臂骨徑骨折 48
手腕骨折 49
掌骨骨折 50
手指傷害 50
關注 52
下半身傷害 54
臀部和骨盆 56
挫傷和骨折 56
大腿 57
內收肌扭傷 58
肌肉附著點撕脫骨折 59
跟腱 60
跟腱發炎 60
肌腱撕裂 64
小腿 66
關注 68
膝蓋、腳踝和腳容易出問題的部位 70
膝關節 72
挫傷和扭傷 73
外側韌帶損傷 74
十字韌帶斷裂 76
半月板 79
腳踝和足部 82
挫傷和扭傷 83
韌帶撕裂 84
腳踝骨折 86
跗骨和跖骨骨折 90
腳趾骨折 91
關注 92
物理療法 94
肌肉不平衡 98
肌肉訓練 101
恐懼因素 105
關注 106
醫療用品和急救措施 108
總是保持裝備完善 110
RICE規則 112
急救演練 113
心髒停搏和/或呼吸停止 115
動脈大出血 118
關注 120
一目了然的治療措施 122
圖片和插圖鳴謝 124