詳解功能性運動表現測試的科學流程和應用示例
精講10個模塊的超過140種功能性運動表現測試方法
·單一身體參數測試：人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發力測試及速度、靈敏性和快速反應測試
·局部身體參數測試：軀干測試、上肢測試及下肢無氧功率測試
測試者可快速查閱測試的步驟、注意事項和數據解釋等信息
從而高效、準確地實施測試方案，精準、全面地了解受試者水平

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中國體育科學學會學術委員會副主任委員、研究員 陳小平
多位奧運冠 軍的體能練，CSCS 闫琪
中國羽毛球協會副主 席，中國國家羽毛球隊單打組主教練 夏煊澤
國家體 育總局訓練局國家隊體能訓練中心創建人 王雄
ARCA課程總監，NSCA認證課程中國區講師 黃志基
專業推薦！

不論對於競技體育教練、體能教練、健身教練，還是運動表現領域的研究人員，功能性運動表現測試都是一種簡單的、可量化的基礎運動能力評價方法。《功能性運動表現測試指導手冊》由擁有豐富的理論研究基礎及實踐經驗的邁克爾·P. 雷曼（Michael P. Reiman）和羅伯特·C. 曼斯克（Robert C. Manske）合力寫就，提供了包括人體測量評估、肌肉長度評估、基本動作測試、平衡性測試、有氧測試、力量和爆發力測試、不同身體部位測試等在內的10個模塊的超過140種針對性科學測試方法。針對每種測試方法，《功能性運動表現測試指導手冊》不僅介紹了測試目標、所需器材，還以圖文說明了測試步驟，並針對測試數據提供了分析要點，旨在幫助讀者科學運用測試方法，精準評估功能性運動表現，從而進行有針對性的改善。

邁克爾·P. 雷曼（Michael P. Reiman），PT，DPT，MEd，OCS，ATC，CSCS
雷曼是威奇托州立大學的一名物理治療學助理教授。作為一名獲得功能性動作篩查測試認證的臨床醫生，他在評估、治療和訓練不同能力水平的運動員和患者等方面，擁有超過18年的經驗。2007年，他在麻省綜合醫院職業健康學院獲得物理治療學博士學位。他曾擁有並經營一家為運動員提供個人體能訓練服務的商業機構。除了獲得矯形外科物理治療師、運動防護師及體能訓練專家認證外，他還是美國舉重一級教練和美國田徑一級教練。
雷曼出版了兩本關於力量、爆發力和耐力訓練的書籍，還在American Journal of Sports Medicine 、Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy 及Journal of Sport Rehabilitation 等期刊上發表了多篇文章。他在國家、地區和地方會議上介紹了多種評估和治療方式，並積極參與了多種運動表現測試方法的研究。他目前的研究興趣集中在改善運動員和個人在職業環境中的運動表現、下腰背疼痛和軀干耐力。目前，他即將獲得美國矯形外科手法物理治療師學會的手法治療研究員資格，並繼續在多種矯形外科傷病和運動損傷領域開展臨床實踐。他目前擔任Journal of Sport Rehabilitation 的編委，以及Journal of Orthopaedic and Sports Rehabilitation和Journal of Manual and Manipulative Therapy 的審稿人。
2007年，雷曼獲得了威奇托州立大學衛生健康專業學院的羅登博格卓 越教學獎。他也是美國物理治療協會、美國國家運動防護師協會、美國國家體能協會、美國國家舉重協會和美國國家田徑協會的成員。
雷曼在業餘時間喜歡與家人在一起，或者訓練年輕運動員、觀看大學橄欖球比賽及騎自行車。他定居在堪薩斯州的科爾威奇市。

羅伯特·C.曼斯克（Robert C. Manske），PT，DPT，MEd，GCS，ATC，CSCS
曼斯克是威奇托州立大學的一名物理治療學副教授。2006年，他在麻省綜合醫院職業健康學院獲得物理治療學博士學位。曼斯克還是一位運動物理治療學學者，在喬治·J.戴維斯（George J. Davies）的指導下參加了第一批物理治療住院醫生實習項目。作為一名執業物理治療師，曼斯克擁有超過14年的臨床康復經驗，目前他正在研究膝關節和肩關節的康復及如何提高運動表現水平。
曼斯克出版了很多關於運動康復的圖書、研究報告、文章和家庭學習課程，並在國際、國家和地區的康復繼續教育項目中展示了他的研究成果。曼斯克是Postsurgical Orthopedic Sports Rehabilitation: Knee and Shoulder和美國物理治療協會體育部專題著作Patellofemoral Joint Revisited: Implications for the 21st Century的編輯。他獲得了運動物理治療師、運動防護師、體能專家的認證。他還是美國物理治療協會和美國國家運動防護師協會的成員。他擔任膝關節興趣組的主席和美國物理治療協會體育部的委員會主 席。曼斯克全年提供15至20個周 末課程，講述各種肩關節和膝關節的問題，並且每周都會對多個矯形外科和運動員患者進行功能性測試，積極參與臨床實踐。
2007年，曼斯克獲得了美國物理治療協會頒發的體育部優 秀教育獎。他還獲得了堪薩斯物理治療協會頒發的堪薩斯物理治療教育家獎（2003年）和威奇托州立大學衛生健康專業學院的羅登博格卓 越教學獎（2004年）。
曼斯克和他的妻子住在薩斯州的威奇托市。他喜歡和家人在一起觀看大學籃球比賽。

譯者簡介
瀋兆喆
北京體育大學體育教育訓練學碩士，國家體 育總局訓練局體能康復中心體能訓練師；曾在不同時期與多支國家隊和多名優 秀運動員合 作；他是美國國家體能協會認證體能訓練師（CSCS）、私人教練（NSCA-CPT）；曾參與編寫《身體功能訓練動作手冊》；譯有《速度訓練：理論要點、動作練習與運動專項訓練計劃》《腰肌解剖學：緩解疼痛的腰肌保護與修復練習》等書。

雷寧
北京體育大學運動人體科學學士，香港中文大學運動醫學和健康科學碩士，英國格拉斯哥卡裡多尼亞大學物理治療學碩士。英國注冊物理治療師，美國國家體能協會認證體能訓練師（CSCS），澳大利亞運動醫學協會認證高 級運動防護師；曾參與香港理工大學關於肩關節、髕腱和跟腱物理治療的相關研究；現擔任中國國家體操隊物理治療師及體能教練。

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測試目錄 vii
前言 xii
致謝 xv
第1部分 功能性運動表現測試基礎 1
第1章 基本概念和術語 3
第2章 測試管理 9
第3章 功能性運動表現測試與日常實踐相結合 17
第2部分 單一身體參數測試流程和實驗報告 29
第4章 人體測量評估 31
第5章 肌肉長度評估 39
第6章 基本動作測試 85
第7章 平衡性測試 103
第8章 有氧測試 119
第9章 力量和爆發力測試 131
第10章 速度、靈敏性和快速反應測試 191
第3 部分 局部身體參數測試程序和實驗報告 209
第11章 軀干測試 211
第12章 上肢測試 241
第13章 下肢無氧功率測試 263
附錄表格 275
參考文獻 284
作者簡介 302
譯者簡介 304