《帶著兩頭大像翻越阿爾卑斯山》是一部充滿激勵與樂趣的家庭健行遊記。它以日記的方式，記敘了德國的一個四口之家，歷時35天（接力3個暑假），跨越德國、意大利、奧地利三個國家，行程554公裡，登山海撥22000米，從慕尼黑到威尼斯徒步完成翻越阿爾卑斯山的全過程。書中展示了旅途美麗的風光，記錄了健行中甜酸苦辣的感受、全家親密旅行的情感互動，以及所到之處的民俗風情。
讀萬卷書，走萬裡路。
願讀完《帶著兩頭大像翻越阿爾卑斯山》掩卷之時，讀者對探險、爬山、健行的興致倍增，動念並起而行之。不在乎山有多高，路有多遠，放下手機，告別電腦，離開嘈雜喧囂的城市，回到自然，找到內心的和平與寧靜，讓生命與自然合一……

格哈德·馮·卡普夫，德國知名旅遊作家，《多瑙快訊》（英戈爾施塔特日報）運動版編輯，專業報道運動賽事。定期發表運動及旅遊方面的文章。作者靈機一動策劃了慕尼黑一威尼斯健行之旅，給讀者帶來了頗具吸引力的健行遊記。本書風靡歐洲，他也成為暢銷書作者。

莊仲黎，1969年生人，德國漢堡大學民族學碩士、博士候選人。曾任“講義”雜志德文翻譯。譯著有“達爾文密碼”《香料之王：胡椒的世界史與美味料理》《七天學會用哲學思考》《讀書別靠意志力：風靡德國的邏輯K書法》等。

前言
本書作者和他的妻兒
大哉問：為什麼要展開這趟長途健行

從慕尼黑到因河谷地
第一天 體力消耗殆盡
第二天 通往威尼斯的門戶
第三天 山巒近在眼前
第四天 阿爾卑斯山以閃電與雷鳴問候我們
第五天 自然森林保護區裡的阿爾卑斯野山羊
第六天 翩翩飛舞的伴隨者
第七天 孩子忽然不見了
第八天 惡劣天候與痛楚
第九天 了不得的卡文德山脈

從因河谷地到多洛米蒂山脈
第十天 阿爾卑斯山主脈
第十一天 美人魚和烤豌豆
第十二天 與冰川迎面相向
第十三天 情緒跌入谷底
第十四天 好消息
第十五天 魔幻般美麗的南蒂羅爾地區
第十六天 王者路段
第十七天 該死的羅登角森林
休息日 多洛米蒂在望
休息日 不得已的休息日
第十八天 迷戀高山牧場
第十九天 繞行派特勒科費爾山
第二十天 充滿享受的高山旅程
第二十一天 攀登塞拉山
第二十二天 登上第一座三千米高峰

從多洛米蒂山脈到威尼斯
第二十三天 令人難忘的景觀
第二十四天 繞行馬爾莫拉達山
第二十五天 山中一片花海
第二十六天 努泰拉巧克力堅果醬與好朋友
第二十七天 困惑的健行者與冰雹雨
第二十八天 勉強算是經過了——席亞拉山
第二十九天 令人著迷的地方
休息日 與皮亞韋河一起往南方漂流
第三十天 世界上最怪異的山莊
第三十一天 塔爾佐的一棟別墅
第三十二天 普洛塞科葡萄及隱密的修行中心
第三十三天 世界上最大的鑽石
第三十四天 循著海明威的足跡
第三十五天 腳趾間的海水

建議及行程清單
給未來登山者的小建議

《帶著兩頭大像翻越阿爾卑斯山》：
慕尼黑——謝夫特拉恩修道院（Kloster Schaftlarn），22公裡
預定健行時間：5小時30分鐘；實際使用時間：7小時30分鐘
“打開了！”現在是正午12點，慕尼黑市政廳塔樓的窗戶已經打開，塔樓的大鐘下，由一些機械人偶表演的酒桶制造公會的傳統舞蹈（Schafflertanz）正要開始；在這個令人興奮的時刻，馬利亞廣場上那些躁動的日本觀光客紛紛拿著照相機朝著塔樓的表演人偶迅速按下快門，就是在此刻，我們出發了。
我們來自慕尼黑北方幾十公裡外的另一座城市：英戈爾施塔特。因為我們在出發前曾許諾孩子們，可以光顧位於慕尼黑與威尼斯的每一家麥當勞，因此，我們必須在慕尼黑這座城市裡稍稍停留，至少這麼做可以讓孩子在這趟需要挑戰體能的旅程中開心一點。“那邊又有一家！”菲力斯尖叫著，他在每條小街道上尋找那大大的黃色字母“M”。從我們抵達慕尼黑中央火車站後，他已經發現了三家麥當勞：“這次我們要來點兒什麼呢，魯卡斯？”菲力斯眼睛發亮地問他哥哥。“一杯奶昔！”魯卡斯興奮地喊著，這時我們簡直松了一口氣。小孩子就是這樣，即使是平常最愛的干酪漢堡也隨時會讓他們感到煩膩。說真的，如何讓他們乖乖地用餐，喂飽他們，還真是一門大學問。
席碧勒和我也想好好地調整心情，以準備面對這場即將展開的遠征。當孩子們每經過兩家麥當勞就要進去喫喝一番時，我們兩個大人便跑到慕尼黑最大的傳統“食品市場”（Viktualienmarkt），享用幾根地道的慕尼黑水煮白香腸、幾塊咸味蝴蝶面包（Brezel），並共享一杯清涼的慕尼黑啤酒，作為這場夢幻健行之旅的開端。我們沉浸在夏日美好的氛圍裡，再度拿出我們隨身攜帶的旅遊指南，在這個人潮熙來攘往的美食市場裡翻閱著。然而，往東到伊薩河谷的黑拉泉動物園（Tierpark Hellabrunn）需要多久，接下來走出慕尼黑市邊界需要幾個小時，我們真的不知道。這趟從慕尼黑到威尼斯的長途健行我們打算分兩段完成，計劃今年夏天走完一半路程，也就是到達意大利北邊緊鄰奧地利國界的普斯特河（Pustertal）谷地——這條健行路線的中間點，但是否能如期實現，我們也不知道。
然後明年我們計劃從這個南蒂羅爾（Sudtirol）的山谷出發，步行前往目的地：亞得裡亞海岸的水城威尼斯。預計這兩段路程分別需要至少15個健行日。
我們在慕尼黑市中心喫喫喝喝，確實感到身心舒暢。雖然我們利用進餐的時間來確定今年要走的前半段行程，不過，我們實在太散漫了，等到我們終於扛起背包，走上五分鐘時，發現已經是下午一點半了。時間毫不留情地飛逝，離開市政廳塔樓已有一個半小時。我們溜達著穿過行人和車輛稀少的伊薩城門，越過伊薩河，經過德意志博物館（Deutsches Museum）的大門口，再走到伊薩河的另一側，然後沿著這條河流一路往南行進。不多一會兒，我們便決定沿著伊薩河岸的河灘走。我們當時還在慕尼黑市中心，這個城市的綠化和自然景觀深深地吸引著我們，我們剛開步走了15分鐘，便已看不到都市的街道和汽車，也聞不到汽車排放的廢氣。
沿途並沒有看到其他的健行者，顯然我們是往威尼斯方向絕無僅有的一組人馬。如果我們再看一下手表上的時間，也許我們會是今晚最後幾個還在途中趕路的健行者呢。畢竟有經驗的健行達人總是趁著一大早太陽還未升上高空時，就上路出發了；他們不會太晚喫午餐，更不會在喫飽後，還喝上一杯冰涼的啤酒……
依據我們的計劃，第一天從慕尼黑出發的路程，需要步行5小時30分鐘——如果不是要背很重的背包，新手應該也可以輕松地完成。不過，如果健行者在經過黑拉泉動物園時為了欣賞斑馬與小鹿的溫馴而越過柵欄，或朝伊薩河扔石塊、打水漂兒，或駐足在慕尼黑塔爾基興區（Thalkirchen）驚嘆那不久前整治成功、恢復自然樣貌的河流，或在走了五公裡後還在不斷地思索是否走在正確的健行路徑上——那就另當別論了！菲力斯甚至在伊薩河畔發現了一塊化石，他開心地說：“在阿爾特米爾河谷（Altmuhltal）拼命地敲敲打打，要花好幾個小時纔能挖到化石，而在這裡竟然很快就撿到了一塊。”
……

“我怎麼會在這裡越陷越深？”席碧勒站在慕尼黑市中心的馬利亞廣場（Marienplatz），背著12公斤重的背包，手上牽著我們的孩子菲力斯與魯卡斯，用不信任的眼神注視著我。這兩個滿頭金發的小兄弟背上藍色艷俗的小背包，他們也同樣不太明白，眼前將要面對的一切，他們該怎麼辦？現在我們真的要出發了嗎？我們可以做得到嗎？我似乎可以讀出他們的心思，當下也隻有我喜形於色。我真的辦到了！我成功地說服了家人，將靠著雙腳從慕尼黑走到威尼斯，全程一共554公裡。雖然我並沒有計劃要一氣呵成地走完這趟長途健行之旅，而是分成兩個階段，但這場遠征阿爾卑斯山的結果，至少將是令人滿意的。其實我自己也不太清楚，我們將怎樣走完全程。總之，我們很快就要啟程了——在他們尚未萌生其他的想法之前。