編者從高血壓病、冠心病、高脂血癥、腦卒中這四種常見的心腦血管疾病著手，詳細介紹了各種治療保健的方法，希望能為讀者提供一把防治心腦血管疾病的利器，把高血壓病、冠心病、高脂血癥、腦卒中對人體健康的危害降到Z低。

心腦血管疾病具有“發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，並發癥多”的特點，目前，我國心腦血管疾病患者已經超過2.7億人，每年死於心腦血管疾病的患者近300萬人，占我國每年總死亡病因的51％，而幸存下來的患者75％不同程度喪失勞動能力。因此，重視心腦血管的保健刻不容緩，本書作者從高血壓病、冠心病、高脂血癥、腦卒中這四種常見的心腦血管疾病著手，詳細介紹了各種治療保健的方法，希望能為讀者提供一把防治心腦血管疾病的利器，把高血壓病、冠心病、高脂血癥、腦卒中對人體健康的危害降到Z低。
衷心祝願每一位讀者開卷有益，幸福生活每一天！

宋耀鴻，博士、博士後，主任醫師，碩士生導師，南京市名中醫。目前為國家自然科學基金同行評議專家，江蘇省六大人纔高峰人纔，第一批江蘇衛生撥尖人纔，江蘇省“333”人纔，江蘇省優秀中青年中醫臨床人纔研修項目優秀學員、中國中西醫結合學會心血管病分會心髒康復專業組委員、江蘇省中醫藥學會心繫專業委員會委員、江蘇省老年學學會慢性病專業委員會委員。擅長中西醫結合治療心力衰竭、冠心病、高血壓病、心律失常、慢性胃炎、咳嗽病等。謝英彪，現任南京中醫藥大學附屬南京中醫院名醫館教授、主任中醫師，南京中醫藥大學重點學科“中醫養生學”學術帶頭人，江蘇省“非遺”項目“張簡齋中醫溫病醫術”代表性傳承人等職。發表論文70篇，主編專著80部，研發養生產品10多項。

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目 錄
一、遠離高血壓病有妙招
1.西藥降壓有妙招
2.選用利尿劑降壓有妙招
3.選用β受體阻滯劑降壓有妙招
4.選用鈣通道阻滯劑降壓有妙招
5.選用血管緊張素轉換酶抑制劑降壓有妙招
6.選用血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑降壓有妙招
7.選用α受體阻滯劑降壓有妙招
8.選用其他常用降壓藥有妙招
9.聯合用藥降壓有妙招
10.中成藥降壓有妙招
11.湯藥降壓有妙招
12.食物降壓有妙招
13.飲食調節降壓有妙招
14.藥茶降壓有妙招
15.藥粥降壓有妙招
16.湯羹降壓有妙招
17.藥膳降壓有妙招
18.主食降壓有妙招
19.果蔬汁降壓有妙招
20.運動降壓有妙招
21.散步和慢跑降壓有妙招
22.體操降壓有妙招
23.太極拳降壓有妙招
24.健身球降壓有妙招
25.針刺降壓有妙招
26.推拿降壓有妙招
27.自我按摩降壓有妙招
28.梳頭降壓有妙招
29.足部外治降壓有妙招
30.溫泉降壓有妙招
31.藥枕降壓有妙招
32.刮痧降壓有妙招
33.撥罐降壓有妙招
34.心理調節的降壓妙招
35.起居養生降壓有妙招
36.音樂降壓有妙招
37.舞蹈降壓有妙招
38.書畫降壓有妙招
39.花卉降壓有妙招
40.預防高血壓有妙招
二、遠離冠心病有妙招
1.西藥防治冠心病有妙招
2.治療冠心病的溶栓介入妙招
3.治療冠心病的溶栓妙招
4.治療冠心病的搭“橋”妙招
5.中成藥防治冠心病有妙招
6.湯劑防治冠心病有妙招
7.食物防治冠心病有妙招
8.藥茶防治冠心病有妙招
9.藥粥防治冠心病有妙招
10.湯羹防治冠心病有妙招
11.藥膳防治冠心病有妙招
12.主食防治冠心病有妙招
13.果菜汁防治冠心病有妙招
14.針刺防治冠心病有妙招
15.耳壓防治冠心病有妙招
16.艾灸防治冠心病有妙招
17.撥罐防治冠心病有妙招
18.刮痧防治冠心病有妙招
19.按摩防治冠心病有妙招
20.防治冠心病的運動妙招
21.防治冠心病的散步妙招
22.防治冠心病的倒行妙招
23.防治冠心病的慢跑妙招
24.健心操防治冠心病有妙招
25.八段錦防治冠心病有妙招
26.十二段錦防治冠心病有妙招
27.爬坡防治冠心病有妙招
28.心理保健防治冠心病有妙招
29.搓面防治冠心病有妙招
30.刷牙防治冠心病有妙招
31.梳頭防治冠心病有妙招
32.洗足防治冠心病有妙招
33.沐浴防治冠心病有妙招
34.飲水防治冠心病有妙招
35.音樂防治冠心病有妙招
36.歌吟防治冠心病有妙招
37.舞蹈防治冠心病有妙招
38.弈棋防治冠心病有妙招
39.書畫防治冠心病有妙招
40.賞花防治冠心病有妙招
41.預防冠心病有妙招
三、遠離高脂血癥有妙招
1.西藥降脂有妙招
2.使用他汀類藥物降脂有妙招
3.使用膽酸螯合劑降脂有妙招
4.使用煙酸類藥物降脂有妙招
5.使用貝特類藥物降脂有妙招
6.使用不飽和脂肪酸類藥物降脂有妙招
7.使用其他藥物降脂有妙招
8.中成藥降脂有妙招
9.中草藥降脂有妙招
10.湯劑降脂有妙招
11.食物降脂有妙招
12.藥茶降脂有妙招
13.藥粥降脂有妙招
14.湯羹降脂有妙招
15.菜肴降脂有妙招
16.主食降脂有妙招
17.飲料降脂有妙招
18.果菜汁降脂有妙招
19.步行降脂有妙招
20.跳繩降脂有妙招
21.健美操降脂有妙招
22.傳統體育降脂有妙招
23.針刺降脂有妙招
24 .耳針降脂有妙招
25.艾灸降脂有妙招
26.足部藥浴降脂有妙招
27.足部按摩降脂有妙招
28.撥罐降脂有妙招
29.起居養生降脂有妙招
30.心理保健降脂有妙招
31.預防高脂血癥有妙招
四、遠離腦卒中有妙招
1.救治腦卒中有妙招
2.救治出血性腦卒中有妙招
3.救治急性缺血性腦卒中有妙招
4.救治短暫性腦缺血發作有妙招
5.藥物救治蛛網膜下腔出血有妙招
6.救治缺血性腦卒中有妙招
7.救治缺血性腦卒中的血液稀釋妙招
8.救治缺血性腦卒中的溶栓妙招
9.救治缺血性腦卒中的抗凝妙招
10.救治缺血性腦卒中的降纖妙招
11.救治腦卒中患者的神經保護妙招
12.藥物救治短暫性腦缺血發作有妙招
13.藥物治療慢性腦供血不足有妙招
14.藥物治療腦卒中後頑固性呃逆有妙招
15.藥物治療腦卒中後失語有妙招
16.藥物治療腦卒中後抑郁有妙招
17.藥物治療腦卒中後睡眠障礙有妙招
18.藥物治療腦卒中後流涎有妙招
19.藥物治療腦卒中後智力明顯減退有妙招
20.腦卒中患者選用降壓藥有妙招
21.腦卒中患者選用降脂藥、降糖藥有妙招
22.腦卒中合並高熱有妙招
23.腦卒中合並上消化道出血有妙招
24.腦卒中合並癲痫有妙招
25.腦卒中合並肺感染有妙招
26.腦卒中合並泌尿繫感染有妙招
27.藥物治療腦-心綜合征患者有妙招
28.藥物治療腦卒中合並腎功能不全有妙招
29.藥物治療腦卒中合並水、電解質紊亂有妙招
30.藥物治療腦卒中合並下肢靜脈血栓形成有妙招
31.中成藥防治腦卒中有妙招
32.湯劑防治腦卒中有妙招
33.中草藥防治腦卒中有妙招
34.食物防治腦卒中有妙招
35.藥茶防治腦卒中有妙招
36.藥粥防治腦卒中有妙招
37.湯羹防治腦卒中有妙招
38.藥膳防治腦卒中有妙招
39.主食防治腦卒中有妙招
40.藥酒防治腦卒中有妙招
41.針刺防治腦卒中有妙招
42.溫針灸法防治腦卒中有妙招
43.撥罐防治腦卒中有妙招
44.刮痧防治腦卒中有妙招
45.推拿防治腦卒中有妙招
46.中草藥貼敷防治腦卒中有妙招
47.藥浴防治腦卒中有妙招
48.藥枕防治腦卒中有妙招
49.散步防治腦卒中有妙招
50.健身操防治腦卒中有妙招
51.心理保健防治腦卒中有妙招
52.起居養生防治腦卒中有妙招