正念親子遊戲是培養孩子專注力的好方法，同時可以教他們學會如何調節自己的情緒，冷靜地應對任何情況，友善和慈悲地對待他人。這55個簡單有趣的遊戲，有具體步驟、有重點提示、有改編建議、有調整方法，可以幫助我們將正念帶入日常生活中。

蘇珊·凱瑟·葛凌蘭（Susan Kaiser Greenland）

資深正念老師，“內在小孩基金會”（Inner Kids Foundation）聯合創始人，《正念親子遊戲》（Mindful Games）和《正念親子遊戲卡》（Mindful Games Activity Cards）等多本正念圖書的作者，以及兩個孩子的母親。

她創立的“內在小孩”正念覺知課程，融合輕松好玩的遊戲，成功地幫助許多孩子克服了衝動、多動、焦慮、失眠、完美主義、挫折耐受力差、人際關繫不佳等問題。“內在小孩”課程源於經典正念修習，同時針對兒童的特點進行調整，是美國最早的正念教育項目之一。

她曾是加州大學洛杉磯分校美泰兒童醫院兒童疼痛診所臨床團隊的一員，並協助該校研究正念在教育中的作用。