《幸福心理學》分為三個篇章，分別從幸福是什麼、實現幸福、擁抱幸福三個角度就影響幸福感的各個因素如人格、心態、情商、逆商、愛情、目標和時間管理等方面進行了繫統的心理學理論上的闡述，並詳細介紹了許多提高幸福感的實用策略。《幸福心理學》的特點通俗易懂，注重實用性和操作性，可作為高等學校普通教育教材，也可以供廣大青少年朋友和社會人士閱讀。

第一篇 幸福是什麼
第一章 探討幸福
第二章 幸福的生理基礎
第三章 人格完善
第四章 積極心態

第二篇 實現幸福
第五章 把握情緒
第六章 洞悉情商
第七章 逆風飛揚

第三篇 擁抱幸福
第八章 溝通的藝術
第九章 兩性與愛情
第十章 婚姻幸福
第十一章 設定目標
第十二章 用好時間
第十三章 感悟幸福
參考文獻