本書語言通俗易懂，實例貼近生活，內容豐富而真實。讀來讓人豁然開朗。本書作者行醫經驗豐富，對中醫藥文化有其獨到的認識。值得一讀。

●第一篇 最尊老師001
第二篇 什麼是真弟子003
第三篇 如何自救005
第四篇 長壽十條（附：十叟長壽歌）007
第五篇 養生要趁早010
第六篇 學醫干什麼012
第七篇 正信中醫014
第八篇 清靜學醫016
第九篇 不缺錢財018
第十篇 氣020
第十一篇 讀經022
第十二篇 風邪025
第十三篇 寒027
第十四篇 學子的品質029
第十五篇 聽講031
第十六篇 做筆記033
第十七篇 精進035
第十八篇 陰陽037
第十九篇 長壽039
第二十篇 五行相生041
第二十一篇 傷風良方043
第二十二篇 中和046
第二十三篇 濕048
第二十四篇 發脾氣050
第二十五篇 五行相克052
第二十六篇 養胃五點055
第二十七篇 情志057
第二十八篇 五官059
第二十九篇 形體061
第三十篇 教學063
第三十一篇 五味065
第三十二篇 養生的原理067
第三十三篇 五色070
第三十四篇 心072
第三十五篇 肺074
第三十六篇 脾077
第三十七篇 肝080
第三十八篇 腎083
第三十九篇 膽086
第四十篇 胃089
第四十一篇 小腸092
第四十二篇 大腸與膀胱095
第四十三篇 髒腑相表裡097
第四十四篇 氣血津液1099
第四十五篇 氣血津液2102
第四十六篇 氣血津液3105
第四十七篇 氣血津液4108
第四十八篇 氣血津液5111
第四十九篇 血液114
第五十篇 經絡117
第五十一篇 穴位120
第五十二篇 病因與發病125
第五十三篇 病因1——邪正盛衰128
第五十四篇 病因2——陰陽失調131
第五十三篇 病因3——氣血盛衰135
第五十六篇 病因4——津液盈虧138
第五十七篇 病因5——內生五邪143
第五十八篇 病因6——經絡失衡148
第五十九篇 髒腑病機——心153
第六十篇 髒腑病機——肺156
第六十一篇 髒腑病機——脾160
第六十二篇 髒腑病機——肝166
第六十三篇 髒腑病機——腎171
附錄 中醫治養錦囊175
後記245

本書分為兩部，第一部《認識中醫》指導後學如何從學習中醫的基礎思想培養正氣的人生觀，進而走向健康人生。第二部《中醫治養手冊》強調醫患的配合關繫，中醫治病像良相治國，良將用兵，發號施令。在醫者踐行到位，靠患者，兩個結合，就能迅速扭轉僵局，轉疾苦殘局為壽康身體。

曾培傑 著