●1了解耳鳴，從接觸耳朵開始
1.1揭開人體耳朵的秘密
1.1.1人是如何聽到聲音的？
1.1.2耳朵不僅有聽覺功能，還有平衡覺功能
1.1.3人體的耳朵有奧秘
1.1.4人類聽聲辨人的技能
1.2揭開耳鳴的面紗
1.2.1千變萬化的耳鳴——耳鳴的分類
1.2.2耳鳴並不代表有“病”
1.2.3數據說明問題——耳鳴的流行病學
1.2.4三個問題——耳鳴、聽覺過敏、幻聽
2認識耳鳴，從消除誤解開始
2.1耳鳴是種病嗎？
2.1.1耳鳴是一種常見癥狀
2.1.2耳鳴不可怕
2.2耳鳴是怎樣形成的？
2.2.1耳鳴提示內耳“卒中”——突發性耳聾
2.2.2耳朵悶脹？耳朵流水？腦內有聲？小心是中耳炎
2.2.3總感覺“聽到風聲”，可能是膜迷路積水
2.2.4持續耳鳴？可能是腦內長瘤
2.2.5五官皆通，感冒及鼻竇炎都會導致耳鳴
2.2.6耳鳴發生在老年人身上
2.2.7處於更年期，容易引發耳鳴
2.2.8藥物可能對耳朵有害
2.2.9心理因素導致耳鳴
2.2.10乘坐飛機可能引起耳鳴
2.2.11鐙骨肌痙攣——客觀性兇
2.2.12耳鳴與呼吸同在？可能是咽鼓管功能障礙
2.2.13外傷能導致耳鳴
3遠離耳鳴，從科學治療開始
3.1耳鳴的四大治療原則
3.1.1耳鳴是警惕信號，先排除危險性耳鳴
3.1.2病因明確的耳鳴先治療原發病
3.1.3不明病因的耳鳴可以嘗試采取個體化治療
3.1.4急性耳鳴、慢性耳鳴治療原則各有不同
3.2經顱磁刺激耳鳴治療：耳鳴伴失眠患者的“好幫手”
3.3音樂聯合認知行為治療耳鳴：在享受音樂過程中改善耳鳴
3.4助聽器分形音樂：耳聾伴耳鳴患者的很好選擇之一
3.5中醫治療耳鳴
3.5.1中醫辨證論治
3.5.2針灸療法
3.5.3導引法
3.5.4中醫五音療法
3.5.5膳食療法
3.6科學治療耳鳴的注意事項
針對全身疾病患者所采取的措施
寫在最後的話
