●模塊一認識自己活出精彩
主題一初識自我——我是誰
主題二悅納自我——學會愛自己
主題三探索自我——發現未知的自己
主題四成就自我——開啟英雄之旅
模塊二管控情緒快樂由我
主題一認識覺察——我的情緒
主題二情緒管理——做情緒的主人
主題三正視挫折——樂觀生活
主題四提升情商指數——向快樂出發
模塊三人際交往多彩人生
主題一感恩父母——愛的幸福源泉
主題二感恩老師——架設師生愛心橋
主題三同學友誼——地久天長
主題四異性交往——走出朦矓的情愫
模塊四快樂學習快樂成長
主題一學習——我成長的需要
主題二學習——我自信，我能行
主題三科學的學習方法和策略
模塊五尊重生命熱愛生活
主題一生命——一個美麗的旅程
主題二愛生活——提升幸福指數
主題三自我保護——築起心靈防火牆
模塊六擇業就業人生新征程
主題一職業規劃——生命裡程的新起點
主題二職業選擇——我的職業生涯角色
主題三擇業心理——我的未來不是夢
附錄幾個常用的心理測量量表
附錄A自卑心理診斷量表
附錄B自尊量表（SES）
附錄C抑郁自評量表（SDS）
附錄D伯恩斯抑郁癥清單（BDC）
附錄E焦慮自評量表（SAS）
附錄FSCL-90癥狀自評量表
參考文獻
本書以學生為主體，以學生成長需要為導向，以人本主義思想、積極心理學和發現教育理念為引領，以提高學生的心理素質為目標；按照針對性、實用性、可操作性、有效性的原則，將教材在結構上分為六大模塊：模塊——認識自己，活出精彩；模塊二——管控情緒，快樂由我；模塊三——人際交往，多彩人生；模塊四——快樂學習，快樂成長；模塊五——尊重生命，熱愛生活；模塊六——擇業就業，人生新征程。各模塊下面設計了3-4個主題，每個主題下面設置了八個欄目，包括導語、心理測試、案例故事、心理知識、心靈雞湯、醒世心語、心靈工作坊、心靈成長記錄等。構建起了以心靈故事、案例分析、課堂討論、角色扮演、靜心感悟以及遊戲等多種新穎、有趣、實用、可操作性強的心理體驗活動為主線的心理健康教育教學體繫。本書可以作為中職學校心理健康教育課程教材使用，亦可以作為學生自學及對心理學有興趣和愛好的讀者學習、參考用書。
