●導言
第一篇 體育動作分析的解剖學基礎
第一章 人體解剖學基本術語
一、解剖學姿勢及方位術語
二、人體的基本面和基本軸
第二章 人體運動繫統概述
第一節 骨概述
一、骨的形態和結構
二、骨的化學成分與物理特性
三、骨的發生與生長
四、骨的主要骨性標志
第二節 關節概述
一、關節的結構
二、關節的運動
三、人體主要關節的組成、結構與運動
第三節 骨骼肌概述
一、肌肉的基本結構
二、肌肉的物理特性
三、肌肉的工作術語
四、影響肌力的解剖學因素
五、多關節肌的工作特點及其應用
六、發展肌肉力量與伸展性的解剖學依據及練習原則
七、研究肌肉功能的方法
八、體育運動對骨骼肌形態結構的影響
第四節 人體各主要關節運動肌群
一、運動上肢各主要關節的肌群
二、運動下肢各主要關節的肌群
三、運動脊柱的肌群
第二篇 體育動作解剖學分析
第三章 體育動作解剖學分析方法
第一節 動作分析的步驟、內容與方法
一、確定動作的開始姿勢
二、劃分動作階段
三、各階段內容分析
四、小結與建議
第二節 環節 受力分析法——確定原動肌
一、環節 的概念
二、環節 受力種類
三、環節 運動方向與關節運動形式
四、環節 運動方向與外力方向的關繫
五、原動肌的確定
第四章 人體主要部位常見動作的解剖學分析
第一節 上肢動作分析
一、推
二、拉
三、揮臂
第二節 下肢動作分析
一、足登
二、擺
三、緩衝
第三節 軀干動作分析
一、屈
二、伸
三、側屈
四、回旋
第五章 體育項目中常見動作的解剖學分析實例
第一節 籃球運動中常見動作的解剖學分析
一、雙手胸前傳球
二、單手肩上投籃
第二節 排球運動中常見動作的解剖學分析
一、正面雙手墊球
二、正面扣球
三、攔網動作
第三節 足球運動中常見動作的解剖學分析
一、正腳背踢球
二、鏟球
第四節 田徑運動中常見動作的解剖學分析
一、背越式跳高
二、原地側向推鉛球
三、蹲踞式起跑
四、途中跑
第五節 體操運動中常見體育動作的解剖學分析
一、側空翻
二、團身前空翻
第六節 遊泳運動中常見動作的解剖學分析
一、蝶泳
二、自由泳
第七節 武術運動中常見動作的解剖學分析
一、白鶴亮翅一
二、騰空飛腳
三、旋風腳
四、馬步衝拳
五、金雞獨立
六、側踹腿
第八節 小球類項目中常見動作的解剖學分析
一、保齡球
二、高爾夫直揮式揮杆擊球
三、乒乓球反手削球
四、臺球擊球
五、網球正手擊球
第九節 其他運動項目中常見動作的解剖學分析
一、舉重挺舉
二、射箭開弓
三、直拳擊打
……
