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本書以高職院校的辦學特點為指導，以終身體育、健康體育為目標，具有理論性、科學性、實用性和時代性的特點。全書分為兩個模塊，共九章。健美操運動基本知識和技能篇包括六章： 健美操運動概述、健美操術語與基本動作、健美操基礎套路、健美操運動衛生與保健、健美操的創編和健美操的競賽組織與規則。高職健美操知識拓展篇包括三章:高職健美操與企業體育文化、高職健美操與排舞和高職健美操與啦啦操。