●第一章緒論
第一節遊泳的意義和分類
第二節遊泳社會體育指導員概述
第三節遊泳中傷病的預防及開班前的準備
第二章遊泳基礎知識
第一節遊泳時人體運動的基本概念
第二節遊泳技術的運動學原理
第三章遊泳教學理論與方法
第一節遊泳與陸上項目教學的區別與特點
第二節教學原則在遊泳教學中的運用
第三節遊泳教學過程與教學階段
第四節遊泳技術動作的教學方法
第五節遊泳課的組織與教學文件的制訂
第六節遊泳課的考核
第四章熟悉水性與水中遊戲
……

本書是按照國家職業資格證書制度相關要求及《社會體育指導員國家職業技能標準》對遊泳社會體育指導員的能力要求編寫的。全書共為十三章，包括緒論、遊泳基礎知識、遊泳教學理論與方法、熟悉水性與水中遊戲、蛙泳技術及教學與指導、爬泳技術及教學與指導、仰泳技術及教學與指導、蝶泳技術及教學與指導、出發和轉身技術及教學與指導、遊泳技術訓練方法、遊泳訓練計劃的制訂、不同人群遊泳教學特點、遊泳健身活動的組織與指導。
本書是遊泳社會體育指導員國家職業資格培訓教材，也可作為各級各類學校遊泳教學和遊泳俱樂部遊泳培訓的參考書。