春溫、夏熱、秋涼、鼕寒的氣候變遷,是自然界的變化規律,也是人們順時養生應遵循的法則。《廣東靚湯》叢書,從科學養生出發,順應四季之變化,為您奉上一道道美味的養生湯品,從湯料的科學搭配,到精心熬制,再到拍攝成書,都體現了頭啖湯人對湯品的精細考究與對讀者的誠意。
春回大地,在綿綿細雨的滋潤下,萬物生發,人體的陽氣也向上向外宣發。中醫學認為,春是肝當令,養生宜養肝、補陽。同時,春天氣候變化較大,加之人體皮膚開始變得疏洩,對寒濕的抵御能力有所減弱,因此,要慎避濕寒與風邪,養生須著重健脾、祛濕。《廣東靚湯1》根據春季的氣候特點,為讀者推薦了養肝、補陽、健脾、祛濕四類適時湯品,並詳細講解了近百款湯品的制作方法、營養功效和烹飪竅門。