●序：溜走的是時間留下的是時光
●自序：煮父是怎樣煉成的
●我的烹飪經
●溫情主食坊
●喫貨日志
●胡蘿卜絲兒餅
●喫貨曰志2
●手撕蔥花餅
●溫氏秘訣1
●制作各種面食時和面的小竅門
●喫貨日志3
●梅干菜包子
●喫貨日志4
●自制豆沙包
●溫氏秘訣2
●如何挑選雜糧豆類以及雜糧豆類的存儲』
●喫貨日志5
●什錦油燜飯
●喫貨日志6
●溫氏鹵肉飯
●部分目錄

身為煮父一名，既要對時下流行的各種美食風尚用著靈敏的嗅覺，還要深黯自家寶貝的飲食趣味和取向，以及孩子生長發育的需求禁忌，一旦做出令小美（閨女）不愛、大美（夫人）不喜的喫食，白白折騰不說，影響小美的身體健康，那可是大大地不值。
寶樹達人溫小飛，自從擔綱家中煮父一職以來，憑借自己的巧思和愛意，不斷為女兒搜尋、創制各種誘人的健康美食，不僅牢牢地抓住大美小美的心，更讓女兒得以茁壯。在煮父的手中，美食以及制作美食的過程儼然成為與孩子交流的媒介，在他的溫情陪伴下，女兒獲得的絕不僅僅是身體發育方面的進步，更有心靈的豐盈及美好品格的構建。
本書收錄煮父溫小飛近年在寶寶樹博客上備受歡迎的50篇喫貨日志及相關美食，更添加了主食、點心、菜肴等方面的定制實用操作秘籍，供廣大寶爸寶媽們參考借鋻。本書尤其適合那些不知如何讓孩子愛上喫飯的父母們。

溫小飛 著