●卷一 萬物相連，是造物的開始
01 羊群走過山間
02 西瓜地裡的星星
03 世間萬物的流動
04 種土豆的哲學
05 一個村莊中的匠人
06 工具都是鐵匠打磨出來的
07 好的工具與主人心意相通
08 好的技藝需要用身體和時間慢慢打磨
09 斧頭是我走向成年的標志
10 精細微纔能致廣大
11 風的造物美學
12 學會與器物相處
13 我優選的作品就是我的生活
14 藝術的秘密，在於遊刃有餘
卷二 石·器
15 時間裡的生命
16 石頭中的宇宙
17 與石相對
18 石的風流
卷三 竹·器
19 為微風中的聲音心動不已
20 不是我扭動竹，而是竹引導我
21 一件竹花器的誕生
22 今天的竹器不再隻為實用而生
23 以自身來觀物，又以物來觀自身
卷四 木·器
24 樹是充滿靈氣的，要敬畏
25 樹木主宰著宇宙星辰的運行
26 美是大自然的恩寵
27 把一塊木頭用到很好
28 順著紋理切割，是對木頭的尊重
29 器物因被使用而完整
卷五 土·器
30 用手觸摸泥土的感覺
31 柴燒作品的迷人之處
32 兩兩轉化，互為生機
33 把陶坯交給神秘的自然
34 優選化地忘了自己，就是優選化地找到自己
卷六 漆·器
35 百裡千刀一斤漆
36 攪拌之樂
37 遵循時間、溫度、濕度的法則
38 無數次的打磨，賦予漆以生命力
39 漆器絕不允許速成
40 大漆巨大的包容性
41 材料疊加在一起，就融合了更多的智慧
卷七 時間是優選明的造物師
42 我收藏的不是物品，而是時間
43 不斷地收集有年代感的老物件
44 把世界當作一個好玩的去處
45 我老了以後，就收藏太陽
46 與時間和空間一起優遊
47 置身於時間之外
48 漫長的時間在手中留下的痕跡
