●第一章初識糖尿病 1
第一節關於糖尿病,你應該知道的基本知識 3
第二節你是不是容易得糖尿病？ 6
第三節血糖多少算不正常 10
第四節糖尿病並不"甜蜜"，麻痺大意要了命……13
第五節治療糖尿病，好像五匹馬一起拉車，缺一不可 16
第二章管不住自己的嘴,永遠治不好糖尿病19
第一節飲食治療應該掌握的原則 21
第二節一曰三餐，喫多少纔合適 25
第三節喫飯也要看食物血糖生成指數 31
第三章體育鍛煉"五駕馬車"中第三匹拉套的馬……33
第一節治療糖尿病，運動不可少 35
第二節公認的減肥良方:運動.飲食控制 37
第三節科學健身,首先要講科學41
第四節"運動處方"，指導科學健身的指南針……43
第四章藥物治療一次都不能少49
第一節病人用藥基本知識一二三51
第二節口服降糖藥 53
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