●  總序跋涉在國學的大地上
●自序大道有道
●第一章大道養生的“一綱十目”
●大道為綱
●大道養生的綱領：生命在於衡穩
●經絡決定健康
●養生十目
●一目：人種因素
●二目：性別因素
●三目：體質因素
●四目：年齡因素
●五目：地緣因素
●六目：時令因素
●七目：身心因素
●八目：治與養因素
●九目：中西醫因素
●十目：職業因素
●第二章 中華養生大趨勢
●從追求享樂到關注健康
●從追逐時尚到回歸生活
●部分目錄

    《國學養生智慧》以中醫文化為 。結合現代醫學成就，對國人的健康養生進行全面指導。是迄今為止很個性化、生活化、藝術化的健康養生著作。支撐課程內容的“一梁四柱”對於國人構建健康的生活方式，提升生活質量都有重要的指導意義。本書初版後曾受到國家中醫藥管理局領導及中醫界廣泛好評

於江山 編 著作

    治養之目主要是從目的和方法上擺正二者之間的關繫。要從根本上明白自己的目的是什麼，要采取什麼樣的方法。千萬不要把治病和養生混為一談。
    首先養生是順應規律，利用陰陽動靜互相生的原理，通過特定途徑調動人體的顯能和潛能，以維持人體身心的平和穩定，從而達到衡穩與太和。但養生並非是治病，如果已經知道自己的身體有r疾病，特別是急、重、危病，那麼應采取相應的措施，此時千萬不能存有通過養生來治病的僥幸心理。更不能事後無端地埋怨養生。需知養生隻是養而已，大多在“未病之病”上做文章。假如病已生成，勢成危急，就隻能棄養從治了。
    治病也有中西醫不同的治法，對抗治療和綜合辯證治療是兩條路，各有奧妙，各有適應的對像和病癥。根據實際情況，人人都有選擇的權利和自由。等