●第一章養生早養肺，中醫和您談肺
一、西醫學的肺——明明白白您的肺
1．人體的“中央空調”——肺的位置和結構
2．人體的吸塵器——肺是換氣機
二、中醫眼中的肺——同樣的肺，含義大不同
1．肺為五髒六腑之華蓋
2．肺為嬌髒——五髒中的“大家閨秀”
3．主氣，司呼吸——清濁交換，吐故納新
4．主宣發肅降——收放自如，通達全身
5．主行水——水之上源，灌溉“心田”
6．肺朝百脈
7．肺主治節——輔助心君，維繫生命
8．肺藏魄
9．肺開竅於鼻——肺和鼻知味
10．肺在體合皮，其華在毛——調節汗液
三、肺相關的經絡——生命網絡的起源
1．手太陰肺經
2．手陽明大腸經
第二章五髒和諧，延年益壽
一、肺與心——真金不怕火煉
1．肺氣心血相互滋生
2．肺氣助心行血
3．心血布散肺氣
二、肺與脾——母憑子貴
1．脾土肺金——母子相生，培土生金
2．同司水液代謝
三、肺與肝——氣的“升降機”
1．肺肝經氣相通
2．肝肺升降相因
3．調節氣血運行
四、肺與腎——母子相依，金水相生
1．肺金腎水——母子相生
2．肺腎經氣相通
3．同主水液代謝
五、肺與大腸——表裡相和，便通氣暢
第三章肺病“察顏觀色”早發現
一、不可小視感冒
二、鼻塞流涕總反復——小小鼻炎勿忽視
三、突發喘息——當心哮喘發作
四、咳嗽咳痰——辨清痰質好預防
五、痰中帶血——當心，這不是小問題
六、突發背痛——也許是氣胸惹的禍
……
第四章養肺護肺怎麼喫?會喫纔是硬道理
第五章養肺七聯法
第六章細節決定肺健康，生活中的保肺學問
