作 者:王斌,高海波 主編 著
定 價:39.8
出 版 社:江蘇鳳凰科學技術出版社
出版日期:2017年05月01日
頁 數:447
裝 幀:平裝
ISBN:9787553756387
●第一章男性養生保健指南
男性健康養生知識面面觀
五行體質的飲食養生
五色、五味調五髒
第二章男性養生宜喫的73種食物
黑米
小米
黑芝麻
大米
薏苡仁
高粱米
黑豆
大豆
赤小豆
綠豆
核桃
南瓜子
花生
杏仁
板栗
榛子
羊肉
羊肚
龜
牛鞭
豬腰
鴨肉
鵪鶉
鴿肉
烏雞
甲魚
鱔魚
鰻魚
泥鰍
白茅根
蝦
牡蠣
銀魚
海帶
韭菜
番茄
芹菜
茭白
荸荠
洋蔥
菜花
大蒜
香菇
茶樹菇
金針菇
黑木耳
蓮子
桑葚
葡萄
蘋果
雪梨
無花果
枸杞子
鹿茸
熟地
芡實
杜仲
海馬
肉苁蓉
巴戟天
補骨脂
黃精
五味子
韭菜籽
菟絲子
覆盆子
牛膝
車前子
川貝
羅漢果
何首烏
靈芝
鼕蟲夏草
王斌、高海波主編的這本《男人健康飲食宜忌全書》分為四個章節，首先，對男性中醫飲食養生的內容進行了介紹，同時補充介紹了男性飲食養生的“宜”與“忌”，讓男性更全面地了解相關的飲食常識；其次，收集整理了73種男性養生保健食物，分別對其性味歸經、養生功效、選購保存等知識進行了介紹，還推薦了適合男性食用的養生餐；再次，對男性飲食中須慎食的64種食物進了介紹，闡述了慎食的原因，讓男性更好地規避這些飲食誤區；最後，列舉了36種常見的男性疾病和癥狀，進行了總結和分析，並列舉了對癥的藥膳供廣大男性患者選擇。希望男性讀者能從中受益，做好日常保健護理，遠離疾病的困擾。
王斌,高海波 主編 著
王斌，回族，畢業於北京中醫學院分院（現首都醫科大學中醫藥學院）。畢業後，師從國家ji名老中醫、有著“醫林怪傑”之稱的張炳厚教授及有名老中醫董德憨教授（京城名醫施今墨先生的弟子）。2006年10月，被中華中醫藥學會授予“全國首屆百名中醫藥科普專家”的稱號。現任中國民族醫藥學會回醫藥專業委員會副會長、中國民族醫藥協會理事、中國藏學研究中心北京藏醫院院長助理、醫務處主任、主任醫師。
高海波，工學博士、中醫學博士後、知名健康管理師。現任燕山大學生物醫學工程繫副教授、碩士生導師。曾參與中國博士後基金、中國中醫科學院多項重大研究課題，在國內外重要刊物發表專業學術論文十餘篇。
男性是家庭的主力，不僅需要贍養老人、教育子女，還要應對繁重的工作，因此，他要面對的壓力可想而知。均衡營養對每個人都很重要，然而許多男性往往對此關注比較少；即使有些男性想喫得健康，但由於工作上的應酬，不得不經常大魚大肉，推杯換盞。而這些，對男性的身體有著不小的損害。近些年，男性健康狀況普遍滑坡，猝死現像屢屢發生。在這種情況下，男性健康逐漸引起了大家的重視，越來越受到人們的普遍關注。強健的體魄與充足的精力是男性具有活力的表現。在現代社會，男性的健康更應受到關注，男性養生的知識也更應該引起我們的重視。“安身之體，必資於食，不知食宜者不足以存生也”。飲食在日常生活中一直居於首位，而應用飲食來養生防病和保健祛疾的食物療法是中國醫學的寶貴遺產。男性養生需要根據男性的生理特點和營養需求，把食物的特性與身體狀況相結合，進行合理安排，以達到強身健體的功效。本書參考了《黃帝內經》這本醫學著作，共分為四個章節。等
