李開生主編的《送給爸媽的健康書》是在專業中醫師的指導下編寫的，為廣大進入更年期的朋友提供健康、最貼心的養生建議，但這些食譜及建議，都隻能在各種更年期癥狀影響不嚴重時使用，如果您的更年期癥狀已經嚴重影響您的日常生活，一定要及時上醫院治療，本書的方法隻是更年期的保健養生法，絕對不可能代替藥物治療更年期疾病。

●Part1了解並重視更年期
認識史年期綜合征
為什麼會出現更年期綜合征
哪些人更容易患上更年期綜合征
10常見的12種更年期癥狀
癥狀一潮熱、出汗
癥狀二失眠多夢
癥狀三情緒改變
癥狀四易疲勞
癥狀五骨質疏松
癥狀六外陰萎縮
癥狀七免疫力下降
癥狀八血壓升高
癥狀九生殖道感染
癥狀十尿路感染
癥狀十一便秘
癥狀十二發胖
更年期的認識誤區
……
Part2更年期常見癥狀的飲食調養
Part3更年期的中醫調養法
Part4更年期保健食材推薦
Part5更年期的心理調適與運動調養

李開生主編的《送給爸媽的健康書》共分為五部分，第一部分主要介紹了什麼是更年期、更年期的常見癥狀、更年期的認識誤區、更年期的保健常識等內容。
第二部分主要介紹能用飲食調養好的更年期癥狀，這些癥狀主要包括更年期潮熱出汗、更年期失眠多夢。更年期心情煩悶、更年期食欲不振等。
第三部分主要介紹需要用中醫方法調養的更年期癥狀，這些癥狀主要包括更年期情緒急躁、更年期記憶力減退、更年期頭暈頭痛等。
第四部分主要介紹更年期的保健食材，包括更年期益壽食材、更年期減肥食材、更年期補腎食材等。
第五部分主要介紹更年期的心理調適與運動調養法，包括如何改善更年期抑郁癥、男性更年期如何進行自我心理調節等內容。