動態解析解剖結構、形態與力學機制科學指導運動功能評估與強化訓練開展融合進化學、功能解剖學、生物力學等多領域知識提供多角度足部功能健康促進實用知識從整體：進化角度下的整體形態特征和運動功能適應到局部：不同骨骼、肌肉和關節的位置、結構和活動特點 肌筋膜繫統的走向和運動機制再到整體：運動功能的評估及強化訓練策略與方法

●序
引言
第1章 人類的足部
第2章 進化和進化中的足部
第3章 骨骼的形狀
第4章 足部的骨骼
第5章 軟組織與其功能
第6章 外部肌群
第7章 內部肌群
第8章 足部的功能與其評估方法
第9章 足部練習與放松方法
第10章 為生活而設計
參考文獻

本書介紹了足部的整體形態特征和運動功能，接著詳細講解了構成足部的不同骨骼、肌肉和關節的位置、結構和活動特點，並著重解析了肌筋膜繫統的走向和運動機制，然後借助真人示範圖對足部運動功能的評估方法進行了展示，提供了足部運動功能強化訓練指導。不論是運動康復師、體能教練等專業人士，還是運動及健身愛好者，均能通過本書對足部這一人體的重要進行深入了解。

(英)詹姆斯·阨爾斯 著 王昊 譯