作 者:(美)雷斯利·卡米諾夫,(美)艾米·馬修斯 著 黃海楓 譯 (美)莎朗·埃利斯,(美)莉迪婭·曼 繪
定 價:118
出 版 社:人民郵電出版社
出版日期:2023年06月01日
頁 數:340
裝 幀:精裝
ISBN:9787115600189
瑜伽與呼吸解剖學領域專 家聯合醫學插畫師專為教練打造解析姿勢、動作與呼吸技巧，適用於大多數瑜伽體繫的身體練習原則揭示瑜伽體式的深層運動機理，重塑瑜伽練習的認知與體驗采用彩色解剖插圖和詳細的動作細節解讀揭示瑜伽體式的深層運動邏輯從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱、呼吸、體位之間有何根本的聯繫以新的視角去了解每一個動作，對瑜伽老師、物理治 療師、健身教練等不同領域的從業者能夠有所助益新增內容原有章節更新了新研究成果等
●序言vi
致謝viii
前言xi
第1章解剖學的故事1
第2章骨骼繫統7
第3章肌肉繫統21
第4章神經繫統35
第5章瑜伽和脊柱49
第6章呼吸動力學75
第7章瑜伽體式的奧秘109
第8章站式119
第9章坐式173
第10章跪式211
第11章仰臥式231
第12章俯臥式257
第13章臂架式269
參考文獻307
參考書目和資源309
瑜伽體式索引311
關節索引315
肌肉索引319
作者簡介323
插圖作者簡介325
本書是《瑜伽解剖學》英文原版的第3版，由瑜伽與呼吸解剖學領域專家聯合醫學插畫師打造，旨在為讀者提供基於解剖學角度的、適用於所有瑜伽體繫身體練習原則的瑜伽學習指導。全書采用彩色解剖插圖和詳細的動作細節解讀揭示瑜伽體式的深層運動邏輯，可以幫助練習者重塑對瑜伽練習的認知與體驗。從呼吸到站姿到各類其他體式，帶你了解特定的肌肉如何回應關節的運動；一個姿勢的改變如何加強或減弱效果；脊柱、呼吸、體式之間有何根本的聯繫。本書能夠讓你以全新的視角去理解每一個體式，對瑜伽老師、物理治療師、健身教練等不同領域的從業者都有所助益。
(美)雷斯利·卡米諾夫,(美)艾米·馬修斯 著 黃海楓 譯 (美)莎朗·埃利斯,(美)莉迪婭·曼 繪
雷斯利·卡米諾夫（Leslie Kaminoff）世界上以呼吸為中心的個性化瑜伽治 療應用的專 家。是一位受T.K.V.德斯卡查爾傳統啟發的瑜伽教育者。雷斯利是呼吸項目的創辦人，這是位於紐約市的一個非營利組織，致力於豐富瑜伽、運動和體現社群的教育。雷斯利是一位國際公認的專 家，在瑜伽和呼吸解剖學領域擁有40多年的經驗，他曾為全球許多瑜伽協會、學校和培訓項目主持過研討會。他還舉辦和幫助組織國際會議，並積極參與美國的關於瑜伽教師和瑜伽治 療師認證標準的全 國性辯論。艾米· 馬修斯（Amy Matthews） 自1994年以來一直在美國國內和國外教授運動講習班和課程。她將體驗解剖學、運動機能等
