作 者:廣州地鐵電視 著作
定 價:35
出 版 社:廣東科技出版社
出版日期:2013年01月01日
頁 數:189
裝 幀:平裝
ISBN:9787535957887
●第一章 美容塑身／2
●春季
●1.護膚食療／4
●2.護膚沐浴／7
●3.喫出好臉色／10
●4.如何喫不胖／12
●5.花養女人／14
●夏季
●1.曬後修復護理／18
●2.美白面膜DIY／21
●3.腰圍過大的原因與危害／22
●4.夏季護膚／24
●秋季
●1.辦公室健身操／26
●2.秋季頭發護理／28
●3.怎樣恢復緊致肌膚／31
●4.科學控制腰圍／34
●鼕季
●1.對抗紅血絲／36
●2.皮膚干燥脫皮護理／39
●部分目錄
本書精選廣州地鐵電視《智慧生活》欄目中與市民生活息息相關的生活小竅門等方面內容，配有節目主持人的圖片。
秋季：1.預防近視
引起近視的主要原因有：
①用眼距離過近。
②用眼時間過長。
③照明光線過強或過弱。
④在車上或走路時看書。
⑤躺著看書。
⑥睡眠不足。
⑦寫字姿勢不正確。
⑧各種射線的影響。
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