●PART 1 不可不知的刮痧基礎知識
追本溯源話刮痧
現代醫學告訴您：刮痧為何能治病
找準穴位是關鍵：圖解4種取穴法
穴位配得對，療效翻幾倍
掌握7大手法要訣，刮痧更科學
6種刮痧用具，各顯其能
記住這些技巧、要領，刮痧事半功倍
隨證而治——刮痧的補瀉手法
刮痧不可大意——這些細節需注意
刮痧的適應證與禁忌證
解讀痧像——身體發出的不健康信號
人體十四經脈的刮痧路線
PART 2 刮痧健體，養出平和體質
健脾養胃
養心安神
疏肝解郁
宣肺理氣
補腎強腰
美容養顏
瘦身降脂
調經止帶
排毒通便
益氣養血
清熱瀉火
降壓降糖
消除疲勞
延年益壽
改善陽虛體質
改善陰虛體質
改善氣虛體質
改善痰濕體質
改善血瘀體質
改善氣郁體質
改善濕熱體質
……
PART 3 舒緩身心，“刮”走亞健康狀態
PART 4 健康天天享，“刮”走日常病癥
PART 5 延年益壽，“刮”走中老年多發病
PART 6 調和陰陽，“刮”走兩性煩惱
PART 7 茁壯成長，“刮”走小兒不適

刮痧療法屬於自然療法中的一種，有著操作簡便、易學易懂、效果顯著而無副作用的特點。一般是用光滑的硬物或刮痧板等工具，在人體皮膚的特定部位進行反復摩擦、點按等一繫列良性的物理刺激，造成皮膚表面瘀血點、瘀血斑或點狀出血，從而改善局部氣血循環，達到祛邪解表、活血散瘀、舒筋通絡、清熱解毒、開竅益神等目的。李志剛主編的《跟國醫名師學刮痧》圖文並茂、內容豐富，部分病癥還附上了隨癥藥膳，平日在養生保健、防病治病等方面遇到的一些困惑，都能依此書找到解決方法。另外，書中的每個保健治病法均配上了相應的二維碼，即使沒有醫學基礎知識，您隻需掃碼看視頻，跟著視頻的講解也可以學會用刮痧為自己、為家人解急時之需。由於版面問題，書中未能將視頻中所有的特效穴一一展現，讀者可結合自身情況將其用為隨癥穴位，自診自療，做好預防保健，將健康掌握在自己手中。