●穴位是人體自帶的大藥
如何準確找穴位
穴位養生的四大方法，人人都能學會
第一章
想要健康，得和“穴位”交朋友
巧用穴位健脾胃，拉長你的生命線
養心等於養命，絕對是至理名言
太衝是個出氣筒，養護肝氣就找它
用好太淵穴，風邪不犯肺
腎有多好，人就有多年輕
氣血足，精神旺，容顏美
常按手部兩大穴，腸道常清消化好
第二章
小病小痛，別老喫藥
風寒頭痛祛寒邪，隔姜溫灸四神聰
一個大椎穴，讓感冒“別上門”
便秘頑固不可怕，長強穴能趕走它
按摩耳門有奇效，耳朵不再嗡嗡叫
消除牙疼不是夢，按摩合谷可鎮痛
艾灸肩貞穴，治療肩周炎
揉命門，腰痛停
調養心神按內關，寧心安神好睡眠
神經衰弱找湧泉，刮痧按摩心得安
艾灸會陽祛濕熱，調好外痔保安康
心腧穴，護心好，搞定心悸不煩惱
食欲不振不要慌，艾灸中脕喫得香
第三章
那些總也“治不好”的病，換個方法試試
堅持熏灸迎香穴，變應性鼻炎不纏人
老胃病，胃老痛，按揉陷谷就輕松
日常降壓找百會，輕松降壓人人會
常按然谷穴，不做“小糖人”
頸椎得病屬外邪，風池肩井是要穴
天突穴上撥撥罐，慢性咽炎“說再見”
按揉三陰交，肥肝輕松療
既祛痰濕又降脂，豐隆承山是優選
哮喘就找定喘穴，按摩艾灸都妥帖
腰椎間盤有突出，三大穴位可灸除
腎腧阿是溫和灸，治膝止痛關節好
治療靜脈曲張，離不開承山和湧泉
第四章
男人女人煩心事，不聲不響解決掉
卵巢囊，輕松養成美嬌娘
宮頸炎，傷不起，陰陵泉穴來調理
艾灸子宮穴，祛寒不痛經
陰陵泉穴除霉菌，陰道炎消無蹤影
治療盆腔炎，離和三陰交
隔姜艾灸屋翳穴，疏通乳腺不增生
解決前列腺炎，灸腎腧是絕招兒
腎虛遺精有秘方，按揉志室可治防
治陽痿，補好腎氣振雄風
男人不育別著急，艾灸氣海好“孕”來
第五章
的老方法，孩子不受罪、父母不揪心
小兒發熱不用慌，艾灸大椎幫大忙
咳喘穴位止咳強，睡覺安穩小兒康
感染風寒拿風池，孩子感冒好得快
手足口病有根源，消除炎癥是關鍵
掐按雙手十宣穴，小兒得安不驚厥
調理髒腑身柱穴，治療腹瀉小兒悅
孩子積食不用怕，足三裡穴助消化
小兒便秘灸天樞，增強腸道活動力
扁桃體炎用少商，輕按重刺不用慌
