本套叢書是適合專業及非專業人員學習研究應用的推薦讀物

●按摩是安全實用的物理療法1 按摩起源於日常生活2按摩是優選的家庭保健方法2按摩不僅治病，還能保健髒腑5按摩疏通經絡，使氣血暢通無阻5按摩對於治療筋骨損傷的作用6按摩治療的原則7 按摩開啟健康之門9 經絡與穴位是按摩的關鍵10簡單實用的按摩器12一看就懂，找對經穴不出錯14一學就會，按摩的基本手法16這些病按摩治療19影響按摩療效的因素21按摩也有禁忌證24 不可不知的按摩保健技巧27 人體五大保健要穴28性功能保健要穴33養神醒腦要穴——百會與風池35改善內分泌功能，調暢氣機要穴——天樞與太衝37按摩調理手少陽三焦經39按摩調理足少陽膽經42按摩調理手少陰心經45按摩調理足少陰腎經47目錄按 摩中醫治未病養生有道全圖解2減壓放松，按摩讓你少生病49 減輕疲勞按摩50緩解精神緊張按摩52調節抑郁情緒按摩54睡前放松按摩56足部放松按57 自我養生保健按摩法61 自我保健按摩法簡介62頭部按摩法64耳部按摩法67眼部按摩法68面部按摩法70腹部按摩法71四肢按摩法74 按摩調理常見病及亞健康77 胃痛78便秘80頸椎病82落枕84腰椎間盤突出86腰肌勞損88肩周炎90腕管綜合征92跟痛癥94小腿抽筋96近視98牙痛100暈車102目錄3呃逆104產後腰痛106產後缺乳108尿頻110小兒發熱112小兒感冒114小兒咳嗽116小兒疳積118小兒腦癱120小兒肥胖癥122黑眼圈124眼袋126眼周皺紋128抬頭紋130脫發132胸部發育不良134

按摩是我國古老的防治疾病的方法，是“以人療人”的方法，屬於現在所崇尚的自然療法的一種。由於它操作簡便、無副作用，治療效果良好，所以幾千年來不斷得到發展、充實和提高。

周運峰，楊建宇，周斌 著