●聲音（VOICE）
●觀品易筱：生命是看清自己纔走得從容的旅程
●拙樸工舍甜甜：過簡樸的生活，大隱於市，大巧若拙
●畫家蓮羊：或寵或辱，不動其心，為畫師之道
●陶藝家陳知音：捏泥做陶，居山中相守一門手藝
●雙手造物（HANDS CREATION）
●舊物倉楊函憬：我的現在與未來，都在收藏過去
●草木染往夕：借山川草木，染衣而靜心
●植覺先生潘銳：隱世種苔，居幽暗而兀自努力
●茶人伍寶：一盞茶，讓人間煙火處成方外之地
●一朵植物工作室茹萍：退守故裡，凝固一株植物的美好
●皂作如一：寄身山林，做一塊洗盡鉛華的素皂
●攝影師青簡：步履不停，拍下山川湖海歲月長
●繪本作家郭婧：孤獨中創造的奇跡，孤獨的心
●手工私塾包爽：耐得住寂寞，纔守得住心
●器曰書坊周小舟：修書做書，退守心靈之寂
●創造自然（CREATE NATURE）
●阿狸與船長：在一處世外桃源，建起胭脂水岸
●彩虹農場小麗：在大理，造一個夢幻農場
●創造生活（CREATE LIFE）
●部分目錄

有這樣一群人在以“慢”的方式生活，他們鑽研傳統手藝，將中國傳統的茶藝、陶藝、織染、古書等根據時代變化做出改良，為傳統文化注入新的時代生命；他們走在時代前端，實踐著如花藝、餐桌布置等流行技藝，凸顯著生活的安靜美好。他們代表了勤懇專注的古老文明的延續，還有現代人少有的灑脫自然。祝小兔、寬寬主編的《虛度（何為理想生活）》將他們集結於此，希望讓讀者感受到，人生有很多種活法，你也可以編織出值得好好虛度時光的理想生活。

祝小兔 主編