本書由中國醫學科學院阜外醫院主任醫師、國家心血管病中心教授陳偉偉編寫。主要介紹如何在日常生活中通過調理飲食、運動、情緒等逆轉血脂異常。本書包含不同血脂異常情況的實例分享，旨在告訴讀者老百姓日常生活中如何做到管控血脂，保護血管健康。

●第一章 從遺傳視角看高血脂

血脂怎麼就高了
血脂異常為什麼會成為現代人的“通病”
高膽固醇血癥是喫出來的，也不是喫出來的
深圳居民的高膽固醇比例為何遠高於全國水平
為什麼喫素膽固醇也高

認清高膽固醇的真面目
血脂成分復雜，不同檢測方法有不同血脂指標
高膽固醇導致心肌梗死逐年增加
怎麼判斷自己是不是得了血脂異常
血脂、膽固醇之間是什麼關繫
分清血脂中的警察、小偷
高膽固醇血癥容易被忽視的 3 大征兆
逆轉認知 1 比壞膽固醇更壞： 小而密的低密度脂蛋白膽固醇
逆轉認知 2 不必一提脂肪就恐慌
逆轉認知 3 多喫動物脂肪，會增加心腦血管疾病患病率
逆轉認知 4 瘦子也會得血脂異常

成功逆轉高血脂實例分享
36 歲吳先生逆轉高血脂案例
42 歲馬女士逆轉高血脂案例
52 歲周先生逆轉高血脂案例
專題 高膽固醇血癥治療的主要目標是控制低密度脂蛋白膽固醇
……

《逆轉：降血脂保護心血管》詳細介紹了血脂異常特別是高膽固醇血癥的危害，並緊抓導致心血管病的罪魁禍首——低密度脂蛋白膽固醇，告訴讀者采取有針對性的治療性生活方式干預，通過實用的飲食調養方案、科學運動、良好情緒來管控好血脂。早期采取健康飲食為主導的綜合干預可以逆轉高膽固醇血癥，尤其是中低危心血管病風險人群，可有效避免血脂異常和心血管疾病危害。

陳偉偉 編