《脊柱的煩惱》講述的是一個小男孩咚咚如何養成良好坐姿習慣的故事。咚咚是個很調皮、愛喫零食、愛玩手機又不愛運動的小朋友，他從來沒有注意到自己的坐姿，總是歪坐在沙發上玩手機，有一天，咚咚蜷縮在沙發的角落裡玩著媽媽的手機，突然聽到了脊柱兄弟們（嘻嘻脖、挺挺胸、肥肥腰、胖胖屁）和他們的鄰居（蹦蹦心、鼓鼓肺姐妹）的控訴。四兄弟的抗議讓咚咚終於認識到了自己應該保持良好習慣，從那以後，咚咚在四兄弟的督促和建議下逐漸養成了控制飲食、經常鍛煉的好習慣（腰椎與尾椎開心了起來），看書、寫作業時也保持著挺胸抬頭的端正坐姿（胸椎和頸椎變得挺直）。咚咚的身體越來越健壯，走起路來更輕松了，脊柱四兄弟也過上了舒適的生活。本書將脊柱擬人化，通過脊柱四兄弟的對話，描述了科普內容。以制作精美、形像生動、妙趣橫生的漫畫風格，生動地展現了一個科普小故事。
