★入選2019年向全國老年人推薦優秀出版物、“樊登讀書推薦”、紐約時報暢銷書《終結阿爾茨海默病》作者新作 ★全球公認的神經領域權威醫學專家布來得森博士，精心創作的詳細、可行的個性化防控老nian痴獃的操作規程， 能幫助大眾維護、提升腦的功能，留住記憶，有效預fang認知衰退，幸福生活！ ★至2019年這套老nian痴獃個性化防控方案，已經推廣到31個國家，培訓了10個國家的1500名醫生，給全球4萬多名咨詢者進行了詳細指導， 數千名病人找到回家的路，恢復了正常生活，甚至重返工作崗位！ ★美等

●第一部分 世上最後一代阿爾茨海默病患者？
第1章 一種新的“疫苗”002
第2章 難以忽視的真相027
第3章 在與教條“博弈”中汲取的經驗046
第二部分 逆轉認知障礙的實操方案
第4章 用KetoFLEX12/3提升你的認知能力060
第5章 滅火074
第6章 補腦膳食金字塔082
第7章 膳食金字塔第一層：大掃除088
第8章 膳食金字塔第二層：盡情享用096
第9章 膳食金字塔第三層：升級你的腸胃122
第10章 膳食金字塔第四層：明智的選擇142
第11章 膳食金字塔第五層：風險管理162
第12章 小細節決定大成敗174
第13章 體育鍛煉：隨你而動198
第14章 睡眠：神祇的關懷214
第15章 壓力管理：需要見風使舵232
第16章 進一步刺激大腦246
第17章 盡一切所能，皆為口腔及牙齒健康259
第18章 將數據轉化為成功265
第三部分 我們需要更多殺手锏
第19章 陷入致痴毒素的困境284
第20章 微生物與微生物群落305
第21章 補充劑：我願用我的王國換來營養311
第22章 故障排除：若你最初未能成功324
後記 21世紀醫學的勝利/332
致謝/336

戴爾·E.布來得森博士在《終結阿爾茨海默病》中，向讀者們展示了全球首套預fang與逆轉老nian痴獃個性化程序背後的革命性科學原理，現在他攜 著作又強勢歸來！本書中既有布來得森博士的治療實例，又有個性化程序的詳細操作規程。細節滿滿並且通俗易懂，內容詳實，能夠滿足各人所需，真正做到全生命周期下提升認知能力。世人所諱之阿爾茨海默病，本質上是大腦在眾多病理因素侵襲下，出現的一種保護性反應：炎癥，胰島素抵抗，毒素，病原體感染以及營養素、激素、神經營養因子的缺乏。布來得森博士在本書前半部分向我們詳細列舉了需要解決的問題，隨後詳細傳授了個性化程序的操作規程。個性化程序以KetoFLEX12/3飲食原則為抓手，營造輕度酮癥環境，並通過12小時以上的禁食，使大腦得以自我恢復。同時布來得森博士詳細剖析並介紹了恢復性睡眠法、針對認知健康的營養補充劑、體育鍛煉以及大腦訓練法。另外他還詳細解釋了致痴毒素與等