●第一章何為改善體質的秘法
●一、從斷食療法改善體質說起
●二、冷水浴治療怕冷癥
●三、重視所謂的非合理性
●四、對“癥狀即療法”的認識
●五、飲生水治療腹瀉
●六、岡田式呼吸法的重要意義
●七、瘦人想胖需減少飲食
●八、服務至上反能興業
●九、夫婦性格不合有助於彼此性格的改變
●十、不合常理運動的鍛煉效果
●十一、難消化食物的健胃效果
●十二、腦子勤用反而更靈
●十三、艱難困苦有助成纔
●第二章虛弱體質的種種表現
●一、有的人喫點糙米就胃痛
●二、有的人不能飲用生水
●三、有的人不能喫生蔬菜和海藻
●四、有的人喫低鹽飲食會感到疲乏無力
●五、有的人喫鹽稍多即出現浮腫
●部分目錄

《奇特的斷食療法》主要內容分為七章。靠前章從斷食療法改善體質說起，並通過大量事例，反復論證了“所謂不合常理的方法卻往往是改善體質的秘法”這一觀點。第二章主要介紹了虛弱的陰性體質的種種表現。第三章重點論述了各種改善體質的秘法使陰性體質轉變為陽性體質的機理。第四章具體介紹了各種“秘法”的實際應用。第五章特別強調了正規斷食療法的禁忌證及應用過程中的注意事項，並介紹了家庭實用的改良斷食療法。第六章簡要介紹了甲田先生應用斷食療法治療疑難病癥的驗案。第七章則為十一位實行斷食療法者的親身體會。