●Part1廚房裡好看妙的“磁啦”聲
●趁熱纔好喫:糖醋脆皮魚
●江南風味的河蝦做法:油爆蝦
●用河鮮做一道開胃菜:茄汁大蝦
●念念不忘的美味:蔥姜炒蟹
●平民的滋味海鮮:醬炒花蛤
●如何讓冰鮮變得有滋有味:爆炒海蟹腳
●為孩子量身定制的佳肴:五彩魚米
●鮮蝦仁的惹味喫法:醬爆蝦球
●魷魚的很好喫法:爆炒魷魚
●中西合璧的宴客萊:芝士蝦
●滋味營養宴客萊:茄汁魚片
●Part2垂涎三尺的煎烤時刻
●多春魚的很好喫法:芝香椒鹽多春魚
●海魚惹味喫法:香煎小黃魚
●活色生香的烤箱菜:鮮蔬烤魚
●煎加烤的美味:錫紙包烤鱸魚
●烤魚這麼做更好喫:孜然烤鯽魚
●可以當零食喫的萊:干煎帶魚
●懶人宴客菜:鹽煽蝦
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