作 者:郝菲菲 著作
定 價:24
出 版 社:天津科技翻譯出版公司
出版日期:2011年05月01日
頁 數:80
裝 幀:平裝
ISBN:9787543328495
《想美就美的瑜伽》想美就美的瑜伽，掀起一場美麗的革命！簡單實用的瑜伽體位，隨時隨地進行練習，快速實現你的美麗夢想，經絡瑜伽體位法，繫韌平衡、美容養顏、嫩膚亮發，融會中醫知識，貫通全身經絡，促進血液循環，加速新陳代謝，排毒美肌。
●很好式
●弓式側展
●肩倒立式
●簡易單腿鶴式
●簡易門閂式
●犁式
●毗濕奴式
●平衡體式(一)
●平衡體式(二)
●祈禱式
●騎馬式
●祛皺淡斑式
●三角伸展
●雙角式
●頭頂基礎式
●頭頸動作
●臀腿強化動作
●夕陽伸展式
●旋轉手臂
●展臂擴胸式
《想美就美的瑜伽》內容簡介：給你一把鑰匙，讓你打開美麗的大門，你纔會發現這扇門背後有多麼精彩。瑜伽助你破繭成蝶，成為美麗時尚、快樂陽光的“瑜”美人！想美就美的瑜伽幫你疏通身體經絡，打造嬌媚容顏，容光煥發每一天！
郝菲菲 著作
郝菲菲，從事瑜伽授課工作多年，積累了大量的實際授課經驗，對瑜伽有自己獨到的理解，對於瑜伽在養生及身體修復方面的作用深有研究，並把瑜伽和傳統中醫理論有機結合，使深奧的瑜伽理論變得好記易懂。
先後多次接受天津電視臺、《今晚報》、《城市快報》等多家媒體采訪並合作錄制瑜伽節目。
授課方式自在生動，用簡單的練習幫助瑜伽練習者服畏難心理。真正讓瑜伽成為不分年齡、性別都可以輕松從中體驗樂趣的一種鍛煉方式。
