●1.人為什麼會衰老
●1.1基因程序衰老說(國際公認)
●1.2自由基說(國際公認)
●1.3衰老的免疫學說
●1.4中樞神經繫統功能減退學說
●1.5內分泌功能減退學說
●1.6內外因學說
●1.7微循環障礙學說
●1.8組織器官自然磨損學說
●1.9自身中毒學說
●1.10代謝失調學說素學說
●2.促進新陳代謝就等於促進死亡
●2.1較高的基礎代謝
●2.2人體細胞分裂次數有限
●2.3促進代謝的某些生活習慣
●2.4促進代謝等於促進死亡
●3.降低人體的新陳代謝就延緩衰老
●3.1燈用小炷的養生理論
●3.2長壽生物的提示
●3.3限食延年的機理
●部分目錄

本書從理論上闡述的人們怎樣養生纔能長壽，對延年益壽、老年疾病的預防治療有深入的探討。

趙經達 主編 著作