1. 知名主持人王芳親身實踐的孕育寶典！緊隨孕期變化，專家貼心指導。40周孕期每周注意事項，幫助緩解孕期不適癥狀，營養飲食詳解。 我想，在眾多的孕期指導書中，這本是比較特別的一本，它既有孕媽媽自己的經歷、經驗，又有專家專業、周詳的指導，期待能給大家帶來優選讀、最實用、最全面的孕期指南。 我們生活在這麼好的社會環境中，就應該充分享受現代醫學帶給我們的便利。 這些都是我試過的，與大家分享。 ——王芳 2. 30餘年臨床經驗北大醫院婦產科主任陳倩，科學答疑指導，40周孕程分解，幫助緩解孕期不適癥狀。 等

●自序 好媽媽從懷孕開始 孕早期：1～12周 第1周：寶寶來了，你準備好了嗎？ 第2周：寶寶的萌芽期 第3周：放松的心態，對寶寶很重要 第4周：寶寶既脆弱又堅強 第5周：敏感期——媽媽和寶寶都要多休息 第6周：寶寶的心跳聲 第7周：預防妊娠紋秘法大公開 第8周：寶寶可以和媽媽一起工作 第9周：媽媽舒服，胎寶寶纔舒服 第10周：孕媽營養均衡，寶寶健康茁壯 第11周：左側臥位是必須的嗎？ 第12周：在哪裡“建檔”呢？ 孕中期：13～27周 第15周：唐氏篩查要做嗎？ 第16周：發燒了，怎麼辦？ 第17周：胎教有用嗎？ 第18周：感受到胎動了嗎？ 第19周：“恐怖”的羊水穿刺 第20周：健康，從牙齒開始 第21周：便秘早預防 第22周：最重要的大排畸檢查 第23周：孕婦也可以很美麗 第24周：得了孕期糖尿病怎麼辦？ 第25周：如何緩解小腿抽筋？ 第26周：食欲不佳的調整方式 第27周：孕照，記錄人生好看麗的時刻 孕晚期：28～40周 第28周：孕婦也要動起來 第29周：控制體重很關鍵 第30周：假性宮縮開始出現了 第31周：你也遇到了晨僵嗎？ 第32周：易養型還是難養型 第33周：好爸爸法則 第34周：痛並快樂著 第35周：早產不慌 第36周：天然的就是優選的——母乳喂養 第37周：一個箱子搞定！ 第38周：婆婆還是媽？ 第39周：好習慣早養成 第40周：坐月子，坐月子 孕媽媽關心的50個Q&A 備孕期 孕期 產後

寶寶來了，你準備好了嗎？ 從第一次聽到寶寶的心跳，到第一次胎動； 從醫院建檔，到唐氏篩查； 從媽媽的腹部逐漸隆起，到努力學會控制孕期體重； 從發生孕吐時如何補充營養，到如何攝入食物纔能為寶寶儲素…… 從第1周到第40周的貼心守護。知名主持人王芳親身實踐的孕育寶典，既有孕媽媽自己的經歷、經驗，又有專家專業、周詳的指導。好讀、實用、全面的孕期指南。媽媽輕松，寶寶健康！

陳倩陳偉王芳 著

     寶寶來了，你準備好了嗎？ 寫給所有的孕媽媽 我是王芳，是情感節目主持人，是情感專欄的作家，也是一個孩子的媽媽。不過我自己最喜歡的一份工作是曾經在孕期的“孕婦工作”。 之所以說孕期也是一份工作，是因為這280天孕媽們都很辛苦，不僅要學習很多新的知識，要克服很多困難，而且懷孕還是體力勞動加腦力勞動。所以，準爸爸們有責任照顧好我們這些特殊時期的女同胞，讓40周的孕期在快樂的氛圍中度過。 產科醫生通常會把懷孕期算作40周，這是從懷孕前末次月經算起的，所以，為了讓醫生更準確地知道寶寶的胎齡，孕媽媽一定要記住自己的生理周期。 優選家裡放個小臺歷，標記一下。因為做第一次孕期檢查時，醫生的第一個問題一定是：“末次月經是哪一天？” 很多糊塗女生經常怎麼都想不起來上一次“大姨媽”是哪天來的，而對意外懷孕的孕等