●第1章 健美運動概論
1.1健美運動概念
1.2健美運動分類
1.2.1根據目的分類
1.2.2根據鍛煉形式分類
1.2.3根據年齡分類
1.2.4根據性別分類
1.2.5根據人體各部位分類
1.3健美運動特點
1.3.1有效地發展肌肉，塑造健美體型
1.3.2健美比賽的獨特性
1.3.3健美運動具有體育與藝術特點
1.3.4健美運動具有廣泛適應性
1.3.5充分利用自然條件
1.4健美運動作用
1.4.1具有體育運動最基本的功能和作用
……

本書根據當前高院校教材需求，結合教學實際需要，在總結並參考國內外學術著作、文獻資料基礎上編寫而成。筆者參考了國內外近期新研究成果，豐富完善了健美運動的學科體繫。充分運用現代多學科，多視角，結合健美運動特點，對健美訓練進行了歸納總結。以啟發式原則，循序漸進原則，教學相長原則，整體性原則，有序性原則，理論聯繫實際原則進行教材的整體結構設計，旨在加強健美運動綜合能力與素質教育，加強學生未來職業適應性、就業競爭力，引導學生在實踐中實現全面發展。