●前言
●上篇
●第一章健身氣功概述
●第一節健身氣功概念
●第二節健身氣功的健身特點
●第三節健身氣功的時代價值
●第二章健身氣功的歷史淵源
●第一節氣功的起源
●第二節先秦時期的氣功
●第三節兩漢時期的氣功
●第四節魏晉南北朝時期的氣功
●第五節隋唐時期的氣功
●第六節時期的氣功
●第七節明清時期的氣功
●第八節近現代的氣功
●第三章健身氣功的練功要素
●第一節調身
●第二節調息
●第三節
●第四節涵養道德
●部分目錄

本教材是一本由國家體育總局健身氣功管理中心組織編寫的培訓健身氣功項目社會體育指導員的專享專業教材，它是在充分吸納《健身氣功培訓教程(試用)》和體育院校相關教材內容及運用大量文獻資料的基礎上完成的。全書分為上、下兩篇。上篇為健身氣功基本理論，下篇為國家體育總局組織編創的四種健身氣功，具體內容包括健身氣功概述、健身氣功的歷史淵源、健身氣功的練功要素、健身氣功的傳統理論基礎練功反應與偏差預防等。另外，為便於學習和考核，該書在基本理論部分的每章中還編寫了內容提要和思考題。該書可供相關院校作為教材使用，也可供從事相關專業的在職人員作為參考書使用。