●Part 01 幸福媽媽的語言修煉
一、學會用語言激勵孩子
1.語言是有能量的載體
2.7歲的孩子厭學是怎麼來的
3.媽媽總說孩子笨會好嗎
4.尊重孩子成長的規律纔是真愛
5.請讓孩子感受到你的接納
6.激勵和欣賞會創造奇跡
7.孩子變“傻”是媽媽的責任
8.媽媽的語言有能量
9.媽媽的語言模式決定孩子的行為模式
二、鼓勵孩子表達自己
1.為什麼沉默少年越來越多
2.孩子不說不代表他不想說
3.讓孩子更喜歡表達自己
三、與孩子交流時的肢體語言
1.交流時專注孩子的眼神
2.與孩子交流時媽媽接納的微笑
3.媽媽與孩子交流時開放的身體語言
四、傾聽的習慣
1.傾聽的習慣很重要
2.跟孩子的傾聽從沒間斷
3.與孩子的語言溝通模式要從小保持
4.媽媽再忙也要養成傾聽的習慣
5.孩子不愛說話和媽媽沒有傾聽有關
6.建立傾聽習慣的方法
五、講話要有原則性
1.媽媽一分鐘犯了三個錯誤
2.媽媽不要輕易對孩子使用語言暴力
六、學會跟孩子說甜言蜜語
1.為什麼中國的孩子幸福感差
2.媽媽的愛在哪裡
3.媽媽的語言要隨著孩子的長大而變化
4.跟媽媽疏離的孩子情商低
5.為孩子少做點多說點
6.肉麻的話不跟孩子說跟誰說
7.愛的語言會讓孩子更善良
8.媽媽與孩子愛的語言表達也有關鍵期
9.用現代的通訊手段讓愛的語言永遠暢通
七、對孩子多進行低聲教育
1.低聲教育有力量
2.媽媽大叫孩子也會大叫
3.低聲教育讓中國人更受尊重
4.低聲教育有方法
Part 02 幸福媽媽的行為修煉
一、改掉不利於孩子成長的不良習慣
1.生活習慣
2.行為習慣
二、引導孩子從小建立起好的行為習慣
1.孩子的好習慣從何而來
2.孩子都應當建立哪些好習慣
3.好性格的養成
三、做一個懂得約束自己行為的媽媽
Part 03 幸福媽媽的情緒修煉
一、學會平衡調節自己的情緒
二、定期清理自己的不良情緒
1.給自己設定一個流淚日
2.善於與自己和解
3.找一個可以和你分享不開心的朋友
4.做大強度的運動
5.讓自己專注地做一件事情
三、給孩子釋放自己情緒的機會
四、營造積極的情緒氛圍
Part 04 幸福媽媽的情商修煉
一、你會和孩子一起“玩兒”嗎
1.0～3歲的孩子
2.3～7歲的孩子
3.7～17歲的孩子
二、讓孩子擁有一種情懷
三、為家庭生活帶來創造性
四、平衡好工作與家庭的關繫
Part 05 幸福媽媽的居家生活修煉
一、培養你和孩子的獨立性
二、照顧好家人的胃
三、為家庭做好理財計劃
