★ 5個步驟，讓父母迅速找到青春期溝通的鑰匙★ 14個青春期親子溝通工具，讓家長不再束手無策★ 12個青春期親子溝通技巧，讓家長信心滿滿★ 4大溝通場景，讓家長胸有成竹創造有效對話場景

●第一章識別：父母和青春期孩子的對話“卡”在哪裡？
第一節孩子叛逆、無法溝通的真相
一、“中二、小四病”來襲，家裡多了一匹失控的野馬
二、“隧道期”的親子溝通“變調”了
三、如何迎接來自“隧道期”的四大挑戰
四、盤點親子衝突的三大“坑”
第二節被孩子的青春撞了腰
一、“更年期”遇上“青春期”的事故現場
二、父母不再是孩子心目中的“超級英雄”
三、青春期的親子較量，父母輸纔是贏
四、“別讓我同學看見你”，父母成為不被待見的人
五、孩子說“憑什麼”，叫板的是你的權威嗎？
六、“你這樣下去怎麼得了”的預言會成真嗎？
練習：我的13歲與30歲
第三節秒辨青春期親子溝通卡點
一、“量”化親子溝通的小工具
二、用好吸引法則，青春期孩子不再難搞
三、掌握規律，完成親子“能量躍遷”
第四節低能對話構築親子之間無形的牆
一、“我已經說過一百遍了”——嘮叨：堵住對話通道
二、“你從來都沒認真過”——否定：孩子偏就做不好給你看
三、“你再不……我可要”——威脅：促使孩子將對抗堅持到底
四、“你跟誰出去玩了？”——盤問：孩子說謊的觸發器
五、“你要多向××學習”——比較：中傷孩子價值感的利刃
第二章清障：拆牆建橋，與青春期孩子這樣對話
第一節你們的談話可能是假溝通
一、讓愛在溝通輪中轉動起來
二、“罵也是為你好！”愛為何會面目猙獰
三、句句都是結束語的空心對話，錯失聯結
第二節有效對話場景一：日常
一、孩子的房門父母敲不開，學會“拉鏈原則”
二、孩子總是頂嘴，學會“棉花法則”
三、孩子敏感得像刺蝟，學會“人事分離”的評價方式
第三節有效對話場景二：情緒
一、揭秘青春期孩子為何脾氣大
二、家有“包”，父母該如何應對孩子的負面情緒
三、抑郁焦慮來襲，父母如何傾聽纔算是理解
第四節有效對話場景三：學習與交往
一、遇到困難秒變，父母能用“別人家的孩子”激勵孩子嗎？
二、同伴說話比家長說話重要，如何對話纔有效？
三、知道孩子“早戀”，我該怎麼開口說？
第三章重啟：修復親子關繫，讓愛在對話中流動起來
第一節不傷父母尊嚴的和解方法
一、和解不等於跟孩子說“對不起”
二、孩子剛打開的心門，是怎麼又被你關上的？
三、“特殊時光”小小儀式感讓孩子戀家
練習：列出你的“特殊時光”清單
第二節用心聯結，化對抗為聯盟
一、接納感受，父母的愛，孩子不再聽不懂
二、“低碳”溝通法，把主場還給孩子
三、放下非黑即白，“更多可能”讓孩子減少抵觸
四、改變溝通站位，成功與孩子結盟
第三節治“尬聊”，不再做親子對話終結者
一、孩子最討厭父母說“聊一下”
二、話不投機半句多，“六不原則”帶父母避開“討人嫌”的坑
三、換個角度說問題，孩子由對抗變感動
第四節家長越害怕管不住，就越容易失控
一、“抱持”型父母：能量給予者
二、“失控”型父母：能量剝奪者
三、愛回自己，方能愛滿則溢
四、去除“暗黑法器”，孩子愛上溝通
第四章懂得：看見彼此，親子共贏
第一節“我懂你”，對話孩子“冰山”下的內在需求
一、誰動了青春期孩子心理穩定“三角”
二、安全感——你的愛孩子收到了嗎？
三、歸屬感——世界那麼大，哪裡是接納我的地方？
四、價值感——我是不是一個有用的人？
五、青少年“內在三角”狀況小測評
第二節“你懂我”，清晰表達，告別誤會
一、不再發火的“感受表達法”，讓孩子聽懂父母
二、期待表達句式，讓孩子學會理解父母
三、二分模型，讓父母遇問題不慌
第三節“看見彼此”，DISC成就雙贏溝通
一、父母眼裡孩子的“叛逆”，可能僅僅是因為不了解他的行為風格
二、三步直達，更懂彼此
三、與D行為風格孩子的相處之道
四、與I行為風格孩子的相處之道
五、與S行為風格孩子的相處之道
六、與C行為風格孩子的相處之道
第四節從內向外，掌握與孩子愉快合作的秘訣
一、不做“甩鍋俠”，別給孩子承擔不起的信任
二、“你值得玩一個小時的遊戲”，配得感讓孩子更願意配合
三、約法三章為何不管用？
四、用“事後諸葛亮”五步法建立有效規則
第五章賦能：每一句話都可以是青春期孩子的“加油站”
第一節父母穩得住，孩子纔能站得住
一、孩子需要父母的“確認鍵”
二、拆解為孩子賦能的底層邏輯
三、別讓孩子的能量為父母買單
四、讓孩子缺乏自信的三大“死穴”
第二節三大“陷阱”導致賦能變失能
一、避開“獨立”陷阱，搭建“鷹架”
二、別讓“贊美”拖了孩子後腿
三、“標簽”是個“捆仙繩”，還給孩子不被挾持的人生
第三節為孩子賦能的四大溝通工具
一、“剝洋蔥”“去導航”法讓孩子願意說更多
二、兩步贊賞法讓孩子信心滿滿
三、“半杯水”焦點定律，關注的都會被強化
四、“正向資源”法，變情緒為力量的源泉
第四節鼓勵孩子勇敢做自己，養出“自賦能”體質
一、邊界對話，給孩子留個“安全角”
二、與青春期孩子的優勢對話
三、活出擁有“四張牌”的人生底氣
四、給孩子做自己的勇氣，活出人生“高版本”

青春期是每個孩子成長的關鍵時期，父母選擇什麼樣的對話方式決定了親子關繫是更親密、更同盟，還是變得疏遠或對抗。本書從青春期、前青春期孩子成長特點出發，盤點了親子溝通中的5個步驟、14個常見卡點，通過4大有效對話場景的展示來幫助父母清理親子溝通中的障礙。14個青春期親子溝通工具、12個簡單易行的溝通方法讓父母與孩子重建親密關繫，通過多個解析模型，讓父母透徹了解與青春期孩子溝通的密碼。做懂孩子的家長，避開三個賦能的陷阱，掌握四大工具培養自賦能體質、充滿生機的少年！

王藝霖 著

     作為一名青春期孩子的家長，有個網絡流行語即使你沒聽過，但可能也深深感受過，那就是“中二病”，說的就是孩子到了初中二年級，會表現出這個年齡階段的很多特點，比如自以為是、狂妄，同時又總覺得沒人理解他們等。而在父母眼裡，孩子呈現出來的狀態是閑散沮喪，缺乏動力，難以管教，讓父母在靠前挫敗與隨時爆發的情緒中無法自撥。 如果說家長多數都能感受到“中二病”撲面而來的壓力和挑戰，那麼“小四病”卻是來得“隨風潛人夜”，讓你某一天驚覺的時候，發現它已經來了！所謂“小四病”就是前青春期，常常發生在小學四年級。 到底是什麼讓昔日乖巧可愛的寶貝們變得難以捉摸、無法溝通，有時候還會如火星撞地球，竟像仇人一般？ 青春期對家庭和孩子的影響來得可能遠比家長們想像的要早，發生在生活中的所有的改變，就是一個信號彈，在告訴父母：孩子長大了，來到了人生等